Sfaturi nutriționale pentru persoanele supraponderale și obeze

Sfaturi dietetice , nutrițional și dietă in caz de supraponderal sauobezitate. alimente joacă un rol extrem de important într-una din aceste două patologii. În calitate de dietetician-nutriționist certificat de stat, vă ofer al meu sfaturi nutriționale si dietă cel mai potrivit pentru tine, pentru a te ajuta slăbi eficient, fără deficiență și durabil.

Vă ofer astfel munca mea

potrivit pentru pierderea în greutate de calitate

(Faceți clic pe imagine pentru mai multe informații):

Aceste alte cărți vă pot interesa, de asemenea.

(Faceți clic pe imagine pentru mai multe informații):

136 pagini. Format hârtie: 18,50 Euro cu taxă inclusă. Format carte electronică: 14,99 Euro incl.
Livrare în 2 - 3 zile lucrătoare

108 pagini. Format hârtie: 14,95 Euro cu taxă inclusă. Format carte electronică: 9,99 Euro incl.

108 pagini. Format hârtie: 14,95 Euro. Format Ebook: 9,99 Euro.

104 pagini. Format hârtie: 14,95 Euro cu taxă inclusă. Format carte electronică: 9,99 Euro incl.

108 pagini. Format hârtie: 14,95 Euro cu taxă inclusă. Format carte electronică: 9,99 Euro incl.

250 pagini. Format hârtie: 22,50 Euro cu taxă inclusă. Format carte electronică: 17,99 Euro incl.
Livrare în 2 - 3 zile lucrătoare

348 pagini. Format hârtie: 22,99 Euro incl. Format carte electronică: 17,99 Euro incl.
Livrare în termen de 2 până la 3 zile

După calcularea IMC
(faceți clic pe bannerul de mai sus),
tu esti:

- Obezi dacă, indiferent de sex, IMC-ul dvs. este mai mare sau egal cu 30.

Ar trebui să știi că obezitate este considerat o boală în sine și că riscul de comorbiditate crește dramatic odată cu creșterea IMC .

Iată câteva sfaturi nutriționale importante:

- Evitați pe cât posibil toate produsele alimentare bogat în zaharuri rapide: zahăr alb sau brun, gemuri, miere, bomboane de ciocolată (ciocolata neagră poate fi consumată în cantități moderate), bomboane, produse de patiserie. ci dimpotrivă consumă îndulcitori care asigură gustul zahărului și care sunt aproape fără calorii: aspartam, sucraloză, stevie .