Sfaturi pentru a pierde în greutate după 3 copii - forum pentru slăbit - journal des femmes

1 răspuns

Te înțeleg perfect, sunt de origine marocană și, prin urmare, cuscusul, taginele ect c același lucru pe scurt
Am 4 copii și și eu înainte să mă lupt să-i pierd kilogramele în plus

și așa te sfătuiesc să oprești toate lucrurile grase dulci .
iar legumele și fructele pentru a-l gusta mănânci o activia
încercați să mâncați puțin seara la micul dejun mâncați echilibrat și, de exemplu, încercați să vă plimbați să faceți mici plimbări dimineața, de exemplu, mergând să vă aduceți copiii înapoi la școală ect .
lucruri de genul ăsta și apoi ne obișnuim bine, trebuie să-ți spui că e ușor de spus, dar e greu să faci lol

dar hei iti doresc mult succes ! ^^

---