Slăbește cu această budincă delicioasă de chia din proteine de dovleac
Delicioasă și săracă în calorii: budinca de chia din proteine de dovleac este super gustoasă, sănătoasă și rapidă de făcut.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pe cât de greu ne este să lăsăm vara să plece, câteva lucruri îndulcesc toamna atât de mult încât putem lăsa cu încredere vara să fie vară și să așteptăm cu nerăbdare sezonul de aur.
Ce sunt aceste lucruri? Frunze colorate, paltoane și pulovere confortabile, seri confortabile pe canapea, ciocolată caldă și desigur dovleac în toate variantele posibile. O persoană își iubește Latte de condimente de dovleac, următoarea un castron fierbinte cu supă de dovleac de casă, a treia nu se poate lipsi de risotto de dovleac.
Avem o rețetă pentru toți cei cu un dinte dulce, care acordă atenție liniilor lor și doresc un fel de mâncare de toamnă. Este vorba despre delicioasa budincă de chia din proteine de dovleac cald - excelentă pentru micul dejun sau ca desert.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Slăbește cu această budincă delicioasă de chia din proteine de dovleac
Rețeta Be Well by Kelly este foarte rapidă în comparație cu budinca de chia convențională, care trebuie să se răcească în frigider peste noapte și poate fi evocată în doar câteva minute. Budinca este lipsită de zahăr rafinat și este făcută fără lapte de vacă și cereale. Dar conține o mulțime de proteine și este foarte prietenos cu figura. Sună bine, nu-i așa?
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Aveți nevoie de aceste ingrediente pentru budinca de chia de proteine din dovleac:
- 2 cesti de lapte de migdale neindulcit
- o jumătate de cană de pudră de proteine vegane cu aromă de vanilie
- 3 linguri piure de dovleac
- 2 linguri semințe de chia
- 2 linguri semințe de in
- 3 linguri semințe de cânepă
- 1 lingură condiment de dovleac condiment
Se amestecă toate ingredientele împreună și se transferă într-o tigaie antiaderentă la foc mediu. Se amestecă totul până când amestecul are o consistență asemănătoare cu fulgii de ovăz.
Turnați amestecul într-un castron și savurați micul dejun de toamnă. Foarte bună!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile