Sfaturi pentru a preveni un erk; tratament cu vitamina C; Co

Prevenirea este, de asemenea, esențială pentru răceală - deoarece nu orice contact cu agenții patogeni duce în mod necesar la o infecție. Membranele mucoase intacte ale căilor respiratorii nu permit germenilor să pătrundă în primul rând; un sistem imunitar puternic face virușii inofensivi. Aflați mai multe despre cum puteți preveni răceala obișnuită aici.

Aspirin ® Plus C pentru dureri reci

Cu un plus în vitamina C: Aspirin® Plus C funcționează eficient și rapid în caz de dureri reci sau febră.

Consolidați sistemul imunitar cu o dietă sănătoasă

A sistem imunitar puternic este baza pentru prevenirea răcelii - deoarece elimină în mod ideal virusurile înainte de apariția unei infecții. Pe lângă o dietă echilibrată cu mult Vitamine, poate lua următoarele măsuri pozitiv pentru sistemul imunitar a afecta:

Îmbogățiți-vă viața de zi cu zi cu frecvente Dusuri alternante.
Oferă-ți regulat Sedinte de sauna.
Treceți la aer proaspat, conduce-le de exemplu Sporturi de anduranță precum Nordic Walking.

În același timp, este important ca tu însuți nu supraîncărcați. Prin urmare, ar trebui să dormi mult, deoarece corpul tău are nevoie de mai multă odihnă în timpul sezonului rece. Șapte-opt ore de somn noaptea sunt considerate ideale. De asemenea, evitați stresul cât de bine poate - pentru că încordează sistemul imunitar. Exercițiile de relaxare, cum ar fi yoga sau antrenamentul autogen, vă pot ajuta - dar la fel o carte bună.

Sfat pentru a preveni răcirea: mențineți mucoasele umede

Mai ales în timpul sezonului rece, temperaturile exterioare sunt adesea incomode, astfel încât majoritatea apartamentelor sunt încălzite. aer uscat de încălzire cu toate acestea, este rău pentru membranele mucoase - le usucă și le face mai puțin rezistente la virusurile de răceală. Următoarele sfaturi poate contracara acest lucru și poate ajuta la prevenirea răcelii:

Asigurați-vă că climatul camerei este plăcut, de exemplu prin plasarea unui castron de apă peste încălzitor.
Bea mult - pentru că și asta menține membranele mucoase umede. Se recomandă cel puțin doi litri de apă sau ceai neîndulcit pe zi.
Păstrați-vă căptușeala nazală în mod regulat cu un spray cu apă de mare sau un duș nazal.

Electronic umidificator sunt o alternativă obișnuită pentru bolurile de apă de pe încălzitor. A ventila de câteva ori pe zi timp de câteva minute - așa-numitul Ventilație de explozie - îmbunătățește, de asemenea, climatul interior.

Reduceți riscul de infecție pentru a preveni răcelile

O infecție cu virusul rece este aproximativ una Infecție prin picurare sau contact posibil. Cu infecția cu picături, picături mici de mucus sunt eliberate în aer atunci când vorbiți sau tușiți, care pot conține viruși. Dacă acestea sunt inhalate de alte persoane, poate duce la o infecție. Ventilație frecventă poate reduce acest risc și poate preveni răcelile.

O infecție de contact are viruși reci pe suprafețe precum birouri sau clanțe. La fiecare contact, se răspândesc pe mâini și de acolo ajung la gură și nas, de exemplu atunci când se face o prindere inconștientă pe față. Prin urmare Spălarea regulată a mâinilor cu săpun important - mai ales în sezonul rece.

Știați?

Virușii reci pot fi uimitori supraviețui mult timp cu obiecte. Câteva exemple: se află pe o tastatură de laptop sau pe un receptor de telefon două zile și jumătate nicio problemă pentru viruși, acestea pot fi așezate pe palmele mâinilor sau pe mâini în autobuze și trenuri chiar până la trei zile continuă.

Răceală obișnuită: sfaturi și remedii casnice

Baie pentru picioare, ceai, folie de vițel: dacă aveți o răceală, folosiți punga de trucuri a bunicii.

Aspirin ® Complex pentru răceală

Nas strâns? Te îndrept spre? Suferiți de mai multe afecțiuni?

Căutare farmacie

Cumpărați Aspirin ® la o farmacie din apropiere.

Aspirin® 500 mg comprimate acoperite

domenii de aplicare: Pentru tratamentul simptomatic al febrei și/sau durerii ușoare până la moderate, cum ar fi Cefalee, durere în contextul unei infecții asemănătoare gripei, dureri de dinți și dureri musculare. Vă rugăm să rețineți informațiile pentru copii și tineri.

Sugestii: Conține carbonat de sodiu. În caz de durere sau febră fără sfatul medicului, nu utilizați mai mult decât se specifică în prospect!