Sfaturi pentru dietă - Pierderea în greutate - FORUM Nutrition - Doctissimo
Buna ziua!
Deci, iată-l, mi-aș fi dorit să deschid un subiect dedicat sfaturilor dietetice.
„Sfaturile dietetice”, adică?
1-lucruri (orice pe care doriți să-i spuneți cuiva, atunci când urmați o dietă, să renunțe la aburi, să vă spuneți să vă țineți etc.).
2-Un alt lucru, mici sfaturi care ajută la respectarea unei diete (și la obținerea unor rezultate bune): rețete, exerciții etc.
3-În cele din urmă, întrebări stupide de genul „știți numărul de calorii dintr-un carambar?” (Uneori, nu se știe niciodată, cineva din public are răspunsul)
Pentru a alunga „Îmi mărturisesc meniul”, așadar, aici.
Iată subiectul dietei!
haide, pentru că sunt singur, încep:
ÎNLOCUITOR PENTRU ASPARTAM în ceai:
adăugați o infuzie lipton de mentă-lemn dulce la cumpărarea ceaiului!
Lemnul dulce este o plantă dulce în mod natural. Dacă nu sunteți „alergic” la aroma de lemn dulce, vă sfătuiesc să încercați amestecul, merită!
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
nu-i rău ideii tale.
Aștept să văd ce vor pune ceilalți pentru că dacă aș avea niște idei, mmm poate asta m-ar ajuta.
Subiecte similare
Ce părere ai despre dieta mea?
dietă
ce rezultat are o dietă hipocalorică.
Mi-aș dori o dietă simplă.
PASTĂ DE BRANZĂ foarte scăzută în calorii
CUP-A-SOUP brânză tagliatelle-knorr.
CALORII: 70 până la 100 kcal (nu mai mult decât o supă clasică bună)
-Acest tip de ciorbă este conceput pentru a concura cu gustările în stil martie și supresorii apetitului, sau biscuiții, așa că pune cartea de aromă. (Mi se pare prea bine)
așa că acum, aș dori să dau produsului o mare dezbatere:
TETLEY EVEIL DES SENS VITALITE (ambalaj roșu)
C OF SCAM, NU O CUMPARAȚI PAAAAAS.
În principiu, un ceai cu mentă și ginseng, dar dozajul înseamnă că mirosiți doar lămâie și piper ... sincer, te sfătuiesc.
Un juriu al consumatorilor a votat gustul anului 2003-4, dar, în opinia mea, trebuie să fi făcut acest lucru, fără să vrea, de la sine.
SALATĂ cu gust proaspăt și zahăr:
--> fenicul + morcov + oțet de mere + lapte + mărar!
-CALORII: între 60 și 100 kcal (mai degrabă 80, dar depinde de mărimea legumelor)
Oțetul de mere are un gust foarte fructat și dulce * diferit * de oțetul obișnuit (dimpotrivă, aș recomanda împotriva oțetului de zmeură) și abia are mai multe calorii decât apa!
feniculul este un bulb cu frunze care se pretează foarte bine la aceleași utilizări ca și salata obișnuită (tip creț, batavia etc.); lucrul său suplimentar: crud, este mai suculent decât salata și are un gust de anason delicios.
Legume cu conținut scăzut de calorii, cu gust neutru (nici acid, nici acru, nici dulce):
(dacă găsiți alții, spuneți-mi !)
- lăstari de bambus conservați -> 20kcal la 100g, aproximativ
- fonduri pentru anghinare -> 20 kcal per 100g aproximativ
- lapte de soia. gust delicios de alune (vai, 190 kcal la 100 ml)
Subiecte similare
Mi-aș dori o dietă simplă.
Cele mai bune sfaturi ale noastre
sfaturi pentru combaterea poftei
ouaich vaness ',
spaghete bolognese, o puteți mânca fără foame sau aproape
(ah, spaghetele bolognese.
aseară din nou, a trebuit să rezist la masă. greu)
dar îmi este mai greu să cred că * blugii * mei pot fi îmbrăcați cu ușurință, după un meniu ca al tău.
Nu poți găsi
Răspunsul dvs ?
nu este aprins și atunci cel puțin se oprește, trucul este să nu puneți o tonă de ulei sau unt și să nu rezervați. Ei bine, sunt foarte dezgustat pentru că nu pot pierde în greutate, deoarece sunt foarte beat, dar fac eforturi.
acest post nu este rău, sper să fie alte idei sau rețete, în timpul dietelor suntem mereu în pierdere pentru idei pentru meniuri.
Am impresia că mănânc mereu același lucru, nu mă bucur deloc, așa că neapărat există din când în când abateri.
Am câteva idei pentru rețete dietetice bune și, sincer, le-am făcut pentru familia mea și de cele mai multe ori le place! (și nu se prefac ! Nu le place să spună asta!)