Sfaturi pentru fitness Canzler Sport
Care formă de Pilates pentru cine?
Micul Pilates 101: cele mai importante exerciții de bază, tehnica de respirație, sfaturi pentru antrenorul potrivit și multe altele Pilates nu este practic ceva ca lumina Yoga? Cu alte cuvinte: exerciții fizice fără tam-tam spiritual? Aici există răspunsuri la aceste întrebări și la alte întrebări.
30 de minute pe zi sunt suficiente pentru corp!
Articol publicat la conferința Horizonte 20xx: Maike Canzler, proprietarul Canzler-Sport, a demonstrat că nu trebuie doar să-ți asculți mai mult stomacul, ci și tot corpul. Oricine a crezut că are prea puțin timp pentru asta nu a contrazis-o doar.
Băuturi sănătoase: Primul ajutor pentru băut: Cei mai buni potolitori ai setei în căldură
Ceruri, este o căldură de maimuță! Când transpirăm pe frunte în timpul verii, atunci este timpul să bem, să bem, să bem: vârfurile și flopurile stingătorilor de sete de la apa de mentă la sucurile de fructe. Temperaturile cresc până la 30 de grade și mai mult - în Sahara Germania.
Pierde în greutate: 12 mituri dietetice
Cel târziu, când rulourile de slănină se umflă peste pantaloni, majoritatea femeilor și bărbaților și-au atins pragul de durere. Apoi începe lupta dură împotriva propriei greutăți corporale și dietele și programele de fitness sunt în plină expansiune. Mai ales după.
Alimentația sănătoasă: mai multă vitalitate cu o dietă alcalină
Izbucnind cu energie și ucigând în continuare kilograme inutile. Și fără un efect de yo-yo încorporat! Acest lucru funcționează cu o dietă alcalină. Apropo: chiar și sămacherul ca o friptură de vită, somon gras sau paste pot fi fermecate cu o masă alcalină. ea.
Sportul în controlul anti-îmbătrânire: exerciții zilnice ca elixir care extinde viața?
Din ce în ce mai mulți oameni își dau seama că exercițiile fizice îmbunătățesc calitatea vieții. Mulți fac exerciții pentru a pierde în greutate, pentru a activa hormonii, pentru a regla metabolismul lipidelor, scăderea tensiunii arteriale sau doar pentru distracție, deoarece se simt bine la asta.
Potriviți de la 40: sfaturi și trucuri pentru un nou început în sport
1. Încercați, deoarece există multe motive: doar 2 unități de antrenament pe săptămână, de exemplu 30 de minute de înot, mers pe jos sau cu bicicleta, dau corpului impulsuri decisive. În mușchi se formează noi vase de sânge care devin artere.
Antrenament personal pentru nordic walking
Nordic walking - fitness pentru întregul corp Una dintre cele mai frumoase și mai variate tipuri de mers pe jos este nordic walking. Această invenție a finlandezilor este un amestec de mers pe jos și schi de vară. Utilizarea corectă din punct de vedere tehnic a bastoanelor protejează oasele.
Interviu cu Maike Canzler despre sport, timp liber, preferințe și vise
FITNESS PERSONAL: Ce vi se pare cel mai fascinant la sport? Maike: Ce bine te simți când faci mișcare regulată. Vă puteți imagina viața fără exerciții fizice? Nu deloc. Ce tendințe sportive vi se par interesante în acest moment? sunt îndrăgostit.
Antrenament cu greutăți Pilates pentru întregul corp
Super antrenamentul și vârful din interior pentru mai multă flexibilitate, mai multă elasticitate, mai puține dureri de spate și o siluetă grozavă. Febra Pilates se învârte în întreaga lume de 70 de ani și aici și cu noi, tot mai mulți oameni sunt entuziasmați de acest antrenament ingenios și.
Antrenament de prindere - atârnând de partea superioară a corpului
Industria fitnessului decolează în prezent. Literalmente. Recent, yoghinii și-au pierdut picioarele și și-au mutat în aer exercițiile de Air Yoga. Și nu numai că le place să stea în bucle. Noua tendință de sport pentru sling fitness funcționează.
Cele șapte păcate fatale de antrenament!
Dacă doriți să vă mențineți în formă sau să vă formați, asigurați-vă că nu se strecoară greșeli în antrenament. Mișcarea este în general bună pentru noi, indiferent dacă faceți jogging, mers pe jos, aerobic, gimnastică, patinaj sau înot. Totuși, exercițiile fizice ne pot dăuna și nouă și atunci.
Consultare inițială gratuită la Canzler Sport
Vă putem sprijini în atingerea obiectivelor dvs. - profesional și cu multă pasiune și angajament.
Lăsați-ne să vă sfătuim gratuit și fără obligații, astfel încât să putem realiza împreună oferta potrivită pentru dvs.