Sfaturi pentru inflamația mucoasei gastrice pentru nutriție - CHIP

În cazul inflamației mucoasei gastrice, cunoscută și sub numele de gastrită, ar trebui să vă concentrați asupra dietei atât în timpul cât și după inflamație, pentru a atenua simptomele cât mai repede posibil. Vă explicăm la ce să aveți grijă.

Ce ar trebui să căutați în nutriție în timpul unei inflamații a mucoasei gastrice?

În cazul gastritei acute, mucoasa protectoare a stomacului este atacată și deteriorată. Dacă suferiți de o astfel de inflamație, există câteva lucruri pe care trebuie să le țineți cont de dieta dvs. pentru a ajuta procesul de vindecare.

În primele zile ale unei inflamații a mucoasei stomacului, este recomandabil să faceți multe băutură. Primul loc este încă apa, dar sunt disponibile și ceaiuri de plante cu mușețel sau fenicul, precum și bulionele de legume bogate în minerale.
Asigurați-vă că băuturile nu conțin dioxid de carbon, deoarece acestea atacă mucoasa stomacului. Băuturile nu trebuie să fie nici prea calde, nici prea reci.
Chiar și cu alimente ar trebui să acordați atenție mâncării care sunt blânde pe stomac. Pâinea albă și grătarul sunt ideale și se recomandă și grâu. Substanțele mucoase pe care le conține pot face stomacul suplu și astfel pot calma durerea.
Reducerea consumului de cârnați și carne are, de asemenea, sens. Dacă se consumă carne, ar trebui să aibă un conținut scăzut de grăsimi pentru a ușura stomacul.
În cazul inflamației mucoasei gastrice, este de asemenea important să nu lăsați stomacul să devină complet gol.

Cum vă puteți reconstrui dieta după inflamație?

Dacă inflamația mucoasei gastrice dispare din nou, este totuși important să aveți grijă la dieta dvs. pentru a nu vă supraîncărca stomacul.

Dieta după inflamația mucoasei gastrice ar trebui să fie sănătos, echilibrat și să nu fie prea gras.
De exemplu, legumele pot fi aburite în loc să fie prăjite în ulei. Astfel este mai puțin gras și vitaminele sunt mai bine conservate.
De exemplu, sunt potrivite pentru un echilibrat mic dejun după gastrită cereale spelte sau pâine spelta, fructe sau terci.
Feluri principale ar trebui să conțină o mulțime de legume, soiuri precum feniculul sunt, de asemenea, deosebit de bune pentru stomac. O masă delicată este creată cu garnituri precum quinoa sau orez.
Cand Masă de seară Vă recomandăm supe ușoare care nu împovărează stomacul noaptea.

Fără cafea pe stomacul gol

Aflați totul despre simptomele și cauzele gastritei într-un alt post.