Sfaturi pentru mahmureală după aceea
Mai întâi este o mare petrecere și a doua zi dimineață apare „mahmureala”. „Mahmureala” este „senzația de somnolență” sau „urmările unei nopți de petrecere”. Aceasta este o ușoară otrăvire a corpului nostru, care se poate manifesta sub formă de greață, adesea asociată cu vărsături, amețeli, cefalee, somnolență, palpitații cardiace puternice și membre dureroase.
În multe cazuri, în special cu mahmureală, există și o sete puternică, combinată cu un apetit puternic pentru mâncăruri acre sau sărate. Alcoolul conținut în multe băuturi acționează ca o otravă celulară atunci când este consumat excesiv și nu numai că provoacă tulburări în creierul nostru, dar influențează și diverși hormoni și, prin urmare, procesele metabolice importante.
Apropo:
Iubitorii de bere din grâu riscă o mahmureală mai gravă decât băutorii de ciuperci după o seară plină de viață. Deoarece berea din grâu conține semnificativ mai mulți „alcooli fusel”, așa cum a fost descoperit recent la Universitatea de Științe Aplicate din Münster într-o analiză extinsă a produselor de bere.
Alcoolii combustibili apar ca subproduse nedorite în timpul procesului de fermentație, în special în berea cu fermentare superioară. În cele din urmă, provoacă craniul în plină expansiune. Majoritatea soiurilor Pilss examinate au avut valori semnificativ mai mici.
Prevenirea este mai bună decât suferința
Mănâncă bine înainte de a sărbători.
În mod excepțional, alimentele bogate în grăsimi și proteine sunt cele mai potrivite în această situație. Lasagna, salata de paste, felurile de mâncare cu ouă și ton rămân mai mult în stomac și întârzie absorbția alcoolului în sânge.
În acest context, persoanele supraponderale ar trebui să ia în considerare administrarea unui blocant de grăsimi pentru a evita aportul excesiv de grăsimi sau calorii.
Din experiența noastră, luarea unui preparat vitaminic cu doze mari de antioxidanți s-a dovedit cu aproximativ 2-3 ore în avans. Cu toate acestea, ar trebui să alegeți un preparat care este eliberat cu întârziere, mai ales dacă noaptea durează mai mult.
Un agent alcalin luat profilactic previne acidificarea care, altfel, apare adesea din cauza alcoolului.
A celebra
Mâncați aperitive bogate în grăsimi, cum ar fi nuci și sandvișuri de cârnați, în timp ce sărbătoriți (a se vedea mai sus).
Alcoolul elimină apa și substanțele minerale din corp (prin stimularea funcției rinichilor). Fiecare băutură alcoolică trebuie urmată de un pahar mare (200 mililitri) de apă minerală bogată în sodiu. Aceasta înseamnă că, în general, se bea mai puțin alcool și echilibrul fluidelor este îmbunătățit. În plus, corpul nu se usucă.
Pericol:
Zahărul și băuturile carbogazoase cresc efectele alcoolului.
Gustările sărate și heringul sărat nu trebuie consumate numai în timpul, ci și înainte de „sărbători”, pentru a compensa pierderile de sare din timp. Un vârf de sare pe un ou sau roșie este, de asemenea, bun.
Mic dejun cu mahmureala
În dimineața următoare, un mic dejun ușor, consistent, cum ar fi pâinea integrală cu topping consistent și castraveți murați, rollmops, un bouillon puternic și multă apă minerală sărată și apoi o plimbare vă va face circulația.
Mierea favorizează descompunerea alcoolului din organism prin fructoza pe care o conține.
Uleiul de mentă, răspândit pe gât, frunte și tâmple, ajută împotriva durerilor de cap. În farmacie există un mic „băț de durere de cap” cu ulei de mentă (Euminz).
Dușurile reci și calde alternante stimulează circulația și o plimbare trezește spiritele.
acesta și acela
Alcoolul și, eventual, țigările duc la o nevoie crescută semnificativ de vitamine. Mai multe fructe, legume și sucuri sau un bun preparat de bază de vitamine creează echilibrul.
Dieta anti-mahmureală „preventivă”, bogată în grăsimi (vezi mai sus) duce în mod natural la aportul masiv de calorii la fel ca și alcoolul însuși. Pentru a face acest lucru, săriți cina a doua zi (Anulare cină) sau treceți la o dietă cu formulă. Dar totuși bea mult (de preferință apă minerală cu un conținut ridicat de minerale sau sucuri de fructe sau un amestec din ambele).
Pentru unii, aportul profilactic de 1 sau 2 comprimate de aspirină înainte de culcare ajută după o seară „alcoolică”.
Nu subestimați efectul alcoolului rezidual dimineața. Oricine are 1,3 per mille în sânge la 2 dimineața nu este încă pe deplin apt să conducă dimineața.
Un bărbat adult care are 1,75 m înălțime și cântărește 80 kg pierde în medie 0,15 pe milă pe oră.
Apropo, cafeaua nu ajută la descompunerea alcoolului mai repede.