Sfaturi pentru mahmureală Remedii naturale pentru mahmureală • Gătiți cu
05/04/2017 | Lisa Bartsch
Petrecerea a fost bună? Grozav. Dar acest fapt nu ajută cu adevărat la senzația de neliniște de a doua zi, nu-i așa? Vă vom spune ce ajută cu adevărat împotriva stării de mahmureală și ce remedii naturale anti-mahmureală sunt eficiente împotriva durerii de cap.
Mancare pentru mahmureala
mentă
Menta are un conținut foarte ridicat de mentol și, prin urmare, ar putea fi aproape descrisă ca un power ranger printre ierburile medicinale. Uleiul de mentă favorizează circulația sângelui, ameliorează durerea și curăță căile respiratorii. Frecați doar niște ulei de mentă în piele pe tâmple, frunte și gât și vedeți ce se întâmplă. Unii experți chiar se apleacă pe fereastră pentru a spune că uleiul de mentă are aceeași eficacitate ca paracetamolul.
ghimbir
Da, ghimbirul este un drog minunat. Rădăcina ascuțită nu numai că ajută la răceli, dureri în gât și dureri de cap, dar economisește și atunci când vasul de toaletă țipă tare pentru tine. Ghimbirul este bogat în vitamina C și magneziu, inamicul mahmureală numărul unu. Cel mai bun lucru de făcut este să pregătiți un ceai din ghimbir proaspăt sau să mestecați o bucată de ghimbir crud. Acest lucru nu numai că ajută la greață, ci și elimină deșertul gurii mirositoare.
păşune
Ingredientul activ salicina, care este transformat în acid salicilic în organism, este responsabil pentru efectul miracol al scoarței de salcie. Apropo, salicina se găsește și în aspirină. Coaja de salcie uscată ca ceai poate fi, prin urmare, o alternativă semnificativ mai sănătoasă și mai ieftină la calmante. Deci, este mai bine să colectați o cantitate mică de ramuri de salcie data viitoare când vă plimbați prin parc.
Ajutați la arsurile la stomac
Dacă sunteți unul dintre acei candidați ai mahmurelii care suferă de arsuri la stomac incomode, atunci ar trebui să păstrați fulgi de ovăz și lapte prin casă. O lingură de fulgi de ovăz uscați sau un pahar de lapte leagă acidul din stomac și astfel ajută la a face minuni împotriva arsurilor la stomac.
Vrei să petreci ziua după petrecere în pat? Acesta este un mod greșit!
Sfaturi împotriva mahmurelii
Mic dejun cu mahmureala
Știm cu toții sentimentul: De îndată ce te trezești din plimbarea cu roller-coaster-ul numit „Noapte”, tânjești doar după grăsime și sare, de preferință sub formă de pizza, cartofi prăjiți sau buni vechi rollmops. Deși un mic dejun cu mahmureală poate fi destul de generos, este mai bine să vă țineți mâinile departe de mâncarea pe care o doresc poftele. Rollmops and Co. sunt foarte grele în stomac și, prin urmare, nu vă vor ajuta cu adevărat în picioare. Ouăle cu slănină, pâinea integrală cu smântână de brânză și legume, murăturile, bulionele sau bastoanele de covrig sunt mult mai bune pentru a echilibra echilibrul electrolitic cu mineralele. Se recomandă, de asemenea, iaurt, quark, miere și fructe, deoarece ajută la reducerea alcoolului și la curățarea ficatului.
Stai departe de cafea
Cafeaua face parte și dintr-un mic dejun cu mahmureală? D, mai degrabă nu. Cofeina crește doar ritmul cardiac în plus. De asemenea, ar trebui să păstrați băuturi acide, cum ar fi suc de portocale, pentru o altă dimineață, deoarece stomacul dvs. este oricum suficient de iritat. Mai degrabă beți apă și ceai - de asemenea, în masă.
Duș în loc de baie
Doar nu te preface că o baie fierbinte îți poate contracara starea de mahmureală. Deoarece circulația dvs. este oricum întreruptă, o baie fierbinte nu va face decât să amețească. Bucurați-vă de un duș călduț cu gel revigorant de duș (lavandă sau rozmarin, de exemplu). Pentru o lovitură suplimentară de prospețime, ghidați încet un jet de apă rece de pe picioare. După aceea, veți simți că ați renăscut.
Aer proaspat
Chiar dacă doriți să stați în pat toată ziua, este recomandată o plimbare în aer curat. Oxigenul suflă literalmente mahmureala din corpul tău.
Concluzia mea:
Sigur: alcoolul este foarte nesănătos, știm cu toții asta! Cu toate acestea, se poate întâmpla să exagerați la o petrecere. Pentru a evita o mahmureală severă după aceea, ar trebui să beți un pahar de apă cu fiecare pahar de alcool în timpul petrecerii și să vă delectați cu cel puțin două pahare de apă minerală înainte de a merge la culcare pentru a compensa pierderea de lichid cauzată de alcool. Pe de altă parte, ar trebui să renunțați la țigara tipică de petrecere! De asemenea, elimină oxigenul din corp, ceea ce agravează efectele alcoolului și mahmureala rezultată. Înainte de a merge la culcare după petrecere, asigurați-vă că deschideți fereastra! Oxigenul vă ajută corpul să se regenereze.