Sfaturi pentru motivație și încredere în sine
Cum să
Aveți adesea îndoieli cu privire la faptul că nu puteți face ceva și sunteți nemotivat să mergeți la școală în fiecare dimineață? Atunci ești exact aici. Matthias Schwehm, personalitate și antrenor motivațional, vă spune cum puteți schimba acest lucru.
Ești o personalitate antrenată, încredere în sine și antrenor motivațional. De ce ai decis să faci acest antrenament?
Inițial, am lucrat în forța de vânzări pe teren, unde am încercat să-mi consolidez încrederea în sine și capacitatea mea de a comunica. Dar, mereu și mereu, m-am întrebat: „Ce vreau cu adevărat și permanent?” Așadar, după ce am luat parte la multe cursuri de formare a personalității, am venit cu ideea de a deveni eu însumi trainer.
Care este motivul pentru care mulți tineri sunt nemotivați și nu au chef să meargă la școală?
Pentru mine, școala este un fel de realitate ireală. Toți ar trebui să fie uniți prin intermediul notelor, ar trebui să știe ce vor după școală și ce se învață. De aceea pot înțelege că mulți tineri sunt nemotivați. Adesea conceptul de predare nu este conceput în mod optim. Patru aspecte ar trebui transmise în clasă pentru a motiva tinerii:
- De ce ar trebui să învăț asta?
- Ce învăț?
- Cu ce metodă este obiectul
cel mai bine transmis? - Ce fel de transfer în viață există - pentru ce învăț în prezent?
Ce influență are mediul social asupra motivației?
Mediul social are o influență foarte mare asupra motivației tinerilor. Majoritatea oamenilor au tendința de a intra în calea altora atunci când vine vorba de schimbare și de a-i încetini în eforturile lor. De aceea, este important să mergeți pe drumul propriu și să nu vă lăsați mediul social să vă încetinească.
Mulți tineri nu știu ce vor să fie mai târziu și nu au obiective specifice. Ce vă poate ajuta să vă „regăsiți”?
Vă recomand să păstrați o carte și să notați tot ce vă place. Nu contează cât de util este, ce cred alții sau dacă costă ceva. Mai întâi scrieți toate situațiile în care sunteți fericiți. Treptat, puteți apoi să sortați și să vă setați direcția. Cu toate acestea, nu ar trebui să ștergeți nimic, deoarece totul ar putea deveni relevant mai târziu. Important este să ne gândim la toate lucrurile, oricât de realiste ar fi acestea.
Mulți tineri se luptă cu nervozitatea atunci când vine vorba de a vorbi în fața altor persoane. Aveți vreun sfat despre cum să depășiți aceste blocaje?
Fardul este rezultatul unei spirale de învățare: presupui că ești roșu chiar acum. Acest lucru creează stres mental. Acest lucru accelerează pulsul și
tensiunea arterială crește. Rezultatul: înroșești și mai mult. Soluția este: trebuie să vă reprogramați. Conștientizează-te pentru a deveni mai liniștit și pentru a fi conștient de împrejurimile tale. Trăiți situația de a vorbi în fața multor oameni într-o altă lumină. Din când în când acest sentiment devine mai puternic.
Unii oameni simt că toți ceilalți sunt întotdeauna norocoși și că tu ești doar ghinionist.
Atitudinea interioară este responsabilă de aceasta. Fenomenul se numește profeție auto-împlinită. Dacă ești convins că totul merge prost, atunci îți faci subconștient rolul și subconștient nu încerci atât de mult. Lucrurile pozitive sunt ascunse. Această problemă
îl poți rezolva începând să te aștepți la lucruri pozitive și programându-te pentru ele. Indiferent în ce situație dificilă vă aflați - cel mai important lucru este întotdeauna că aveți senzația că puteți face ceva.
Ce trei sfaturi de bază le oferiți persoanelor nesigure pentru a-și spori încrederea în sine?
- Sfat 1: Cea mai importantă persoană din întreaga lume ești tu - scopul este să devii una
să fii înțelept egoist, pentru că numai atunci când ești mulțumit de tine însuți poți fi mulțumit de alți oameni. - Sfat 2: Concentrați-vă asupra propriilor puncte forte - indiferent de ce putere este și ce părere au alții despre asta.
- Sfat 3: Nu evitați situațiile solicitante - vedeți-le ca antrenament. Chiar dacă merge în pantaloni, principalul lucru este că ați încercat și încercați în continuare. Pentru că nu există greșeli, totul este antrenament.
Doriți mai multe informații despre subiectul încrederii în sine și al motivației? Apoi aruncați o privire la canalul de YouTube al lui Matthias Schwehm.