Sfaturi pentru pierderea în greutate Cum să vă dezvoltați metabolismul!
Bucurați-vă, mâncați plin și pierdeți în greutate, fără efectul yo-yo! Dacă mănânci ceea ce trebuie, slăbești mai repede! Aceste cinci super slimere te umplu, te deshidratează și stimulează arderea și digestia grăsimilor!
Merele se comportă ca un inhibitor al apetitului
Pe lângă vitaminele și mineralele valoroase, merele conțin și multă pectină. Această fibră sănătoasă, solubilă în apă, vă umple și favorizează digestia. De asemenea, absoarbe substanțele nocive care inhibă metabolismul și le neutralizează!
Bacsis: Vă rugăm să nu curățați merele - coaja conține cea mai mare pectină!
Anghinarea se scurge ușor
Indiferent dacă, ca legumă, ceai sau suc, anghinarea face ca metabolismul să funcționeze! Carinina, substanța sa amară, mărește arderea grăsimilor, iar abundentul potasiu mineral ajută la deshidratare.
Bacsis: O cura de baut (durata: doua-trei saptamani) stimuleaza puternic arderea grasimilor. Puteți alege să beți două căni de ceai de anghinare pe zi sau să luați de două până la trei linguri de suc de anghinare de trei ori pe zi.
Acidoza cronică
Acidificarea cronică este atribuită unui echilibru acido-bazic perturbat în organism. Carnea și dulciurile sunt adesea citate drept cauză.
Cartofii sparge celulele grase
Dacă corpul este excesiv de acid (de exemplu, prin consumul de prea mult alcool, făină albă, carne și cafea), se încarcă involuntar kilograme. Există doar un singur lucru de făcut: luați contramăsuri cu alimente alcaline precum fructe, legume, salată și cereale integrale! Cartoful este ideal mai ales pentru a slăbi! Producătorul de sațietate alcalină conține substanțe vitale care stimulează rinichii și astfel purifică corpul. În plus, cartoful este bogat în vitamine subțiri, care stimulează metabolismul grăsimilor.
Lămâile stimulează arderea grăsimilor
Acru este distractiv - și subțire! Deoarece lămâile sunt pline de vitamina C. Această substanță slăbitoare slăbește grăsimea din celule și asigură o combustie optimă.
Extra extra: Vitamina C este, de asemenea, indispensabilă pentru producerea de colagen și, prin urmare, are o mare influență asupra rezistenței țesutului. Deci: beți doi litri de apă minerală cu suc de lămâie în fiecare zi!
Rădăcina galangală încălzește corpul
Galangal este un adevărat miracol subțire, deoarece claritatea rădăcinii asiatice încălzește producția de căldură din corp și crește cheltuielile de energie! Dar galangalul poate face și mai mult: aduce mișcare în intestine și, prin urmare, stimulează digestia!