Sfaturi pentru post Ce trebuie să luați în considerare atunci când faceți fără Augsburger Allgemeine
După Miercurea Cenușii, mulți oameni spun: repede! Dar acest lucru nu ar trebui echivalat cu o schimbare bruscă a dietei. La ce să fii atent.
Postul Mare a început pe 1 martie (Miercurea Cenușii). Dar de când până când postim de fapt? Și la ce ar trebui să fii atent când postim?
Sfaturi de post: Începeți încet
Uneori este dificil să te descurci fără totul de la o zi la alta.
Rainer Matejka de la Weckbecker's Malteser Clinic, specializată în tratamente naturiste, îi sfătuiește pe cei care doresc să postească într-un grad strict. Cel mai bun lucru de făcut este să nu mai beți cafea și ceai negru în două până la trei zile înainte și să treceți la alimente ușor digerabile, cum ar fi cartofi, mei sau orez integral. Carnea și cârnații nu mai trebuie consumate. Dacă urmați acest sfat, veți avea mai puține probleme în primele câteva zile de post fără mâncare solidă deloc.
Postul înseamnă să renunți. Abținându-vă de la lucruri care sunt importante pentru dvs. Ce zici de a pune burgerul suculent deoparte și a renunța la carne?
Așa-numitul post online devine din ce în ce mai popular. Pur și simplu opriți smartphone-ul și computerul și bucurați-vă de liniște și offline.
Ne place să le gustăm: dulciuri. Dacă vă ajută, cel mai bine este să îl ascundeți în dulap și să îl evitați complet pe bucătarul din colț.
Dragostea germanilor față de consum rămâne neîntreruptă. Înainte de a începe să faceți cumpărături de Paște, mergeți acasă cu buzunarele goale.
Fumatul - un viciu la care mulți vor să renunțe. Postul Mare este momentul ideal pentru a începe.
Protejează mediul și este bun pentru sănătatea ta: postul mașinii. O tendință care devine din ce în ce mai populară.
Cafeaua este un drog. Cu cât este mai greu să scapi de el. Obiectul ideal de post.
Mulți sunt sătui de ploaia constantă și pur și simplu apasă butonul în timpul Postului Mare: oprește televizorul!
Germanii și berea: o dragoste pe care nici o relație la distanță nu o poate răni. Ochelarii pot rămâne uscați câteva zile fără să vă faceți griji.
Hainele postind. Ștergeți tot ce nu a fost purtat de un an. Eliberează imens.
Clasicul: intră în interior, roagă-te, medită. Postul religios este despre stabilirea unei legături mai profunde cu viața și cu Dumnezeu.
Ce să faci fără să postesti?
Postul este diferit pentru toată lumea. Între timp, mulți dintre ei nu mai renunță doar la mâncare în timp ce postesc. Anumite obiceiuri sunt, de asemenea, încercate să fie descompuse. Un favorit deosebit pentru post după Carnaval: alcoolul.
În sens religios, postul ar trebui să fie un semn că cineva vrea să se pocăiască și să regândească lucrurile. Îți permiți mai multă odihnă și te rogi să te apropii din nou de tine și de Dumnezeu.
Dar postul modern este, de asemenea, la modă în zilele noastre - uneori fără niciun fundal religios. Tot mai mulți oameni se descurcă fără smartphone-uri, e-mailuri sau altele asemenea în timpul Postului Mare.
Alte religii, precum iudaismul și islamul, cunosc și perioadele de post. Iudaismul cunoaște zile de post precum Yom Kippur și Tisha beAv. În Islam, luna postului este Ramadanul.
În cele din urmă, adevăratul motiv al postului este întotdeauna același: să eviți conștient ceea ce este dăunător și să faci ceva bun pentru tine și poate și pentru alții.
Post: datele exacte dintr-o privire
Postul în Biserica Occidentală include perioada de 40 de zile de post și rugăciune în pregătirea Paștelui. Este îndreptată imediat după Paște. Postul Mare începe în Miercurea Cenușii - anul acesta este 1 martie - și se încheie, în funcție de tradiție, în Duminica Paștelui sau în Vigilia Paștelui - adică noaptea de Sâmbăta Paștelui sau în Sâmbăta Paștelui. Duminica Paștelui cade pe 16 aprilie anul acesta.