Sfaturi pentru rinichi sănătoși Helios Klinikum Berlin-Buch

Cu ocazia Zilei Mondiale a Rinichilor, sub deviza „Rinichi puternici - pentru toată lumea”, săptămânile de campanie la nivel german se desfășoară în perioada 1-31 martie cu ajutorul așa-numitelor săptămâni ale rinichilor. Acestea servesc în primul rând la educarea, prevenirea și informarea celor afectați, rude, părți interesate și profesioniști din domeniul medical.

Rinichii sunt creați în perechi în corpul uman și îndeplinesc în primul rând sarcini de detoxifiere, cum ar fi excreția produselor finale metabolice și a toxinelor în urină. De asemenea, reglează echilibrul apei și electroliților din corp. Cu toate acestea, rinichiul își pierde eficiența în fiecare an odată cu înaintarea în vârstă. În plus, boli precum diabetul, hipertensiunea arterială, obezitatea sau consumul de nicotină favorizează insuficiența renală acută și insuficiența renală cronică.

Pentru a evita bolile renale, în primul rând, Dr. med. Markus Bieringer, nefrolog șef, „monitorizarea regulată a hipertensiunii arteriale și a nivelului de zahăr din sânge, o dietă sănătoasă cu evitarea produselor bogate în sare și proteine, renunțarea la fumat și renunțarea la nicotină, precum și pierderea în greutate dacă sunteți supraponderal.” În plus, ar trebui să fiți foarte atenți atunci când alegeți medicamentele. deoarece pastilele pentru durere și inflamație pot merge la rinichi.

„Ar trebui să fii deosebit de atent cu ingredientele active, cum ar fi diclofenacul, ibuprofenul sau alte preparate din grupul de antiinflamatoare nesteroidiene. Prin urmare, aceste medicamente pentru durere trebuie evitate în caz de insuficiență renală și mai ales în combinație cu tablete pentru tensiunea arterială "

, explica dr. med. Bieringer.

Din acest motiv, ar trebui să aveți o consultare cu un farmacist în același timp.

1. Controlul tensiunii arteriale crescute și al nivelului zahărului din sânge
2. Dieta sanatoasa/dieta saraca in proteine ​​/ dieta saraca
3. Slăbi
4. renunță la fumat
5. Evitarea anumitor medicamente pentru durere

Ce pot fi semne de avertizare?

Adesea, semnele de avertizare și simptomele bolii renale nu pot fi identificate clar. Cu toate acestea, cu cât știți mai repede, cu atât mai repede și mai bine un medic poate reacționa și poate lua măsurile potrivite pentru a vă ajuta.

URMĂTOARELE SEMNE DE AVERTIZARE VĂ PUTĂ AJUTA SĂ SIMȚI SIMPTOME IMPORTANTE ALE UNEI BOLI RENALE.

• Producție mai mică de urină
• Umflarea mâinilor, feței și picioarelor
• dificultăți de respirație
• tulburari de somn
• Pierderea poftei de mâncare, greață/vărsături
• Tensiune arterială crescută
• Înghețare și oboseală

Test: Care este riscul dumneavoastră de insuficiență renală?

La care dintre următoarele întrebări puteți răspunde cu „Da”?

1. Ai picioarele umflate mai des?
2. Ai impresia că urina ta spumează în vasul de toaletă?
3. Suferați de diabet?
4. Aveți vreo boală renală cunoscută în familia dumneavoastră?
5. Dacă circumferința taliei este mai mare de 88 de centimetri (femei) sau mai mare de 102 centimetri (bărbați)?
6. Ai dureri de flanc?
7. Urina este uneori colorată în roșu?
8. Ești fumător?
9. Tensiunea arterială este de 140/90 mmHg sau mai mare?

Rezoluţie:
A spune „da” înseamnă că riscul de insuficiență renală este crescut. Dacă ați răspuns afirmativ la întrebările 1, 2, 6 sau 7, este posibil să aveți deja boli de rinichi. În acest caz, consultați imediat un medic.

---