Sfaturi pentru slăbire Naycia
Aud des aceste tipuri de fraze:
- „În costum de baie, cum o să fac vara asta? "
- "Sunt prea gras, sunt prea slab, m-am ingrasat etc ... "
- „Uită-te la asta, cât de naibii și am kilograme în plus, PFFF”
- " Nu sunt frumos "
- "M-am ingrasat"
- „Crezi că m-am îngrășat”? (de fapt, răspunsul pe care dorim clar să-l auzim este: NU!)
Doamnelor, doamnelor, în primul rând, să ne acceptăm așa cum suntem.
Suntem, cine suntem și este foarte important să ne apreciem și să ne iubim !
Natura ne-a făcut astfel, acceptarea de sine este Primul pas, de aceea este foarte important, ne va da putere și multă energie pozitivă.
Etapa a 2-a: ai grija de tine, sunt de acord !
Dacă aveți mult de pierdut în greutate:
Nu sunt dietetician, dar este adevărat că pot păstra silueta.
Dacă vă aflați în această situație și nu o puteți face singură, voința nu există sau aveți voință, dar nu există rezultate, va fi necesar un dietetician, o dietă și un antrenor sportiv.
Dacă aveți kilograme în plus pe care nu le puteți pierde niciodată:
Recomand clar o dietă, dar aveți grijă cu acestea.
Am văzut o mulțime de oameni în jurul meu dietând, sunt luni de greutăți, suferință, uneori lipsindu-se.