Sfaturi pentru slăbit - Zen; Subțire, în centrul subțirii
Articolele tale:
Ajutând să avem o linie frumoasă în această vară
Nu sunteți un fan al dietelor repetitive care sunt nesănătoase și adesea ineficiente. Descoperiți produsele Zen & Slim, o gamă completă organică și 100% naturală care combină gestionarea stresului cu acțiunea asupra pierderii în greutate.
SCURGATOR DE SPĂRARE, ARZĂTOR DE GRASE, SUBSTITUT DE MASĂ
Mănâncă mai puțin, mișcă-te mai mult și detoxifică-te, atâtea posibilități de a slăbi pe termen lung.
Pentru a vă ajuta să dezvoltați un program eficient de slăbire, descoperiți gama de 7 produse zen & slim adaptate nevoilor dumneavoastră. O gamă de scurgătoare anticelulitice, pentru combaterea retenției de apă, a pielii cu coajă de portocală și a curbelor ușor prea accentuate.
Arzătoare de grăsimi, arzătoare de buze pentru a pierde țesutul gras într-o manieră localizată, de exemplu la nivelul feselor și modulatorilor apetitului și blocanților de calorii, ...
Vrei să găsești o linie frumoasă înainte de plajă? Te simți puțin vinovat după ce ai luat o serie de cine la restaurante sau aperitive excesive? Indiferent când începeți și motivația dvs., Zen & Slim este aici pentru a vă asigura că vă este greu și eficient să arătați grozav pe plajă vara viitoare. Iată cele 11 sfaturi cheie pentru a pierde în greutate încet și durabil.
1 - Reduceți și apoi evitați zaharurile rapide, produsele lactate și limitați alcoolul să piardă în greutate.
2 - Favorizați alimentele bogate în apă și fibre.
De asemenea, favorizați apa, ceaiurile din plante și ceaiul. Avem 4 cocktailuri de slăbire proiectate de NataVéa (somn, eliminare, circulație și Bodysvelt). Ceaiurile de plante Rituel Minceur vă permit, de asemenea, să beți băuturi calde din abundență sub toate formele, amestecându-le cu formulări de cocktail Zen & Slim.
3 - Stai departe de stres !
Practicați respirația, terapia de relaxare sau yoga și toate suplimentele alimentare naturale care vă pot ajuta să dormiți mai bine și să vă relaxați. Metoda aleasă trebuie să-ți respecte personalitatea și nevoile. Vă poate ajuta să aveți o dispoziție bună de cele mai multe ori.
Frustrarea dietei vă poate determina să dezvoltați tulburări de alimentație dacă nu vă oferiți momente bune de mâncare rezonabile.
În timpul și după dieta dvs., luați pauze relaxante. Te vei concentra pe plăcerile tale personale și pe plimbări lungi care se relaxează.
4 - Ai grijă de corpul tău.
Programează după-amiezile „bunăstării”. Aceste pauze vă vor spori moralul. Ai grijă de corpul tău când pierderea în greutate începe să apară! Faceți un masaj, mergeți la cosmeticiană sau coafor, iubiți-vă și iubiți fiecare curs.
De asemenea, gândiți-vă la sănătatea dvs. fizică (stretching, dans, culturism, yoga, pilat, Tai Chi, ...) vă va crește performanța și pierderea în greutate în timp ce jucați pe secrețiile hormonilor plăcerii (endorfine), oferindu-vă mai mult dinamism în schimbare tu în bine. Începi să apreciezi această nouă siluetă care ți se potrivește.
5 - Găsiți, de asemenea, un ritm bun de somn și muncă deoarece lipsa de odihnă în această perioadă a dietei vă poate scufunda într-o stare foarte nervoasă și nu poate scădea nivelul hormonilor de stres adrenalină și cortizol, care sunt foarte implicați în creșterea în greutate și în greutate.
6 - Consumați alimente care suprimă pofta de mâncare pentru a nu lua gustări (mere, morcovi crudi etc.). Ascultă-ți corpul și urmărește-ți foamea.
Dacă pofta este prea intensă și pentru a-ți face viața mai ușoară, oprirea caloriilor prin zen & slim îți permite să eviți să mănânci între și după mese. Fibrele acestui cactus Nopal au un efect sățios cu o băutură. Eventual completat cu Adoofibre.
7 - Faceți tipuri de meniu pentru o dietă eficientă și sănătoasă, dar fugiți de monotonia mâncării, deoarece vă privește de bunele intenții esențiale de a vă bucura cu o mâncare mai crudă și mai organică, deci mai sănătoasă. Luați în considerare consumul de cereale integrale și leguminoase (linte, quinoa, orez brun, orz etc.). Folosiți condimentele pentru a vă condimenta vasele. Mănâncă oricum în funcție de nevoile tale, dar evită extremele alimentare (bulimia sau lipsa severă sunt șocuri energetice dăunătoare dacă se repetă prea mult).
8 - Faceți mișcare regulată sau jucați un sport pe care îl iubiți.
Aerisiți-vă și mișcați-vă ușor, dar regulat, deoarece lipoliza are efect numai după 30 de minute de activitate fizică, deci aveți grijă, nu este nevoie să vă epuizați.
9 - Pentru cei mai curajoși: mono-dieta pentru a opri acțiunea zahărului și a apei intermitente a zilei prin consumul de ceaiuri, ceaiuri din plante și apă cu capace din extractele din gama zen & slim N ° 1,2,3 sau N ° 7 încorporate.
10 - Ușurați-vă tranzitul cu fructe și legume bogate în fibre.
Mănâncă după ritmul tău de viață. Dieta va fi mai puțin frustrantă decât dietele obișnuite și mai bine structurată în funcție de ritmul biologic personal și de gusturile dumneavoastră.
Consumul de adoofibre cu doze mari, adică 3 până la 6 lingurițe pe zi, este recomandat deoarece reduce pofta, oferă fibre pentru un tranzit bun și elemente pentru îmbunătățirea digestiei.
11 - Faceți-vă timp pentru a vă stabili dieta și nu mergeți prea repede: 1 lună este o perioadă minimă foarte importantă, idealul este de 3 luni. Gama poate fi utilizată pe tot parcursul anului pentru a menține o greutate sănătoasă.
Evitați să slăbiți brusc, aveți toate șansele să vă stabilizați și să nu vă recâștigați kilogramele pierdute.
Ai o cura bună de slăbire și fii bine !
Cele 7 soluții pentru a slăbi: Metoda NataVéa
Strategia ta eficientă de slăbire !
Sperăm să găsiți soluții pentru:
- Slăbiți în mod durabil
- Slăbește rapid
- Găsiți o dietă ușoară
- Bate celulita
- Interzice aceste 7 alimente (zaharuri rapide, sare, făină rafinată, uleiuri rafinate, produse lactate, alcool)
- Controlează caloriile inutile
- Mânca sănătos