Sfaturi pentru trecerea de la alăptare la diversificarea alimentelor
Diversificarea este un pas fundamental în dezvoltarea copilului. Este punctat de etape intermediare înainte de o implementare reală. Într-adevăr, diversificarea dietei copilului se face foarte treptat. Iată cum.
Majoritatea medicilor pediatri sunt de acord că nu este recomandabil să se înceapă diversificarea dietei la copii prea devreme. Într-adevăr, introducerea prea devreme a alimentelor ar putea provoca alergii alimentare. Și, în mod paradoxal, efectuarea unei diversificări târzii ar conduce la o neofobie alimentară severă la copii (frica de noutate și refuzul de a gusta mâncarea). In cele din urma, diversificarea alimentelor se realizează în jurul vârstei de 6 luni.
Mai mult, la această vârstă, sistemul digestiv al copilului este suficient de matur pentru a accepta alte alimente decât laptele. De asemenea, în jurul acestei vârste evoluează abilitățile sale motrice de înghițire (bucolingvale): până atunci bebelușul a supt, a înghițit și a înghițit automat. Încetul cu încetul își pierde acest reflex.
În plus, acest moment ales de introducere a alimentelor noi corespunde unei perioade în care achizițiile copilului mic se înmulțesc enorm. Abilitățile sale motrice evoluează constant. Aderența sa, de exemplu, este afirmată și rafinată: îi va permite să prindă și să manevreze o lingură mică. !
Diversificarea cu succes a alimentelor pentru copilul dvs. necesită multă răbdare și flexibilitate. Numai părinții simt că a sosit momentul potrivit pentru a face un nou pas. Din aceasta rezultă un număr mare de senzații plăcute. Pentru că, pentru a se diversifica, este mai presus de toate să educi gustul bebelușului său, să fii alături de el pentru acest foc de artificii cu arome noi, să-l sprijini în descoperirea de noi texturi, să-și dezvolte simțul mirosului în jurul mirosurilor alimentare. Nu ezitați să adoptați un comportament flexibil și liniștitor.
Treptat, pe etape, bebelușul își va diversifica dieta. În primul rând, alegeți o masă în care copilul dvs. nu este flămând! În acest caz, această primă întâlnire va fi experimentată ca un eșec. Inițial, câteva linguri de piure sau compot vor fi suficiente pentru a aborda această fază a introducerii alimentelor. Începutul mesei pe care îl veți completa cu o hrană sau o sticlă de lapte de continuare. Apoi, pe măsură ce trec zilele, în funcție de starea de spirit și apetitul bebelușului, veți crește treptat cantitățile de piure de legume sau compot de fructe. După câteva săptămâni, laptele va dispărea în mod natural în favoarea meselor reale! În general, copilul va păstra laptele ca aliment de bază, la o rată de 500 ml pe zi, care corespunde unei rații zilnice ideale, adică o sticlă dimineața și una seara. Laptele rămâne un aliment complet și echilibrat. De asemenea, participă la hidratarea copilului.