Sfaturi pentru un ten radiant •
Pentru dermatologul vedetă din New York și expertul Clinique Dr. David Orentreich, umezeala este cheia unui ten luminos și neted. Iată cele mai bune șapte modalități de a vă îngriji pielea atât în interior, cât și în exterior!
Luați o abordare deosebit de blândă a curățării.
Lămurit ușor. „Nivelul de umiditate al pielii este puternic determinat de influențe externe. De aceea, curățenia zilnică este foarte importantă: dacă vă spălați fața, ar trebui să faceți acest lucru cu apă călduță în loc de apă fierbinte, deoarece elimină umezeala valoroasă de pe piele., nu usucă tenul. Dar aveți grijă: dacă pielea este strânsă după curățare, demachiantul este probabil prea intens pentru tipul de piele și ar trebui schimbat ", spune dermatologul New York Dr. Orentreich. Când vine vorba de depozitele de umiditate intacte Cu toate acestea, rutina joacă, de asemenea, un rol major: Dacă acordați atenție curățării și cremării regulate dimineața și seara, pielea este în armonie și produce umezeală mai ușor.
De acum înainte, exfoliază-ți tenul săptămânal.
Faceți spațiu. „Sună ciudat, dar o coajă a feței săptămânală poate îmbunătăți echilibrul de umiditate. Acest lucru se explică destul de simplu: dacă există încă particule moarte de piele pe stratul superior, produsele de îngrijire nu pot pătrunde la fel de bine. Acest lucru se schimbă imediat când pielea este spălată. eliberat de el și crema sau loțiunea aplicată pot hidrata tenul! ", spune expertul.
Oferiți pielii o doză suplimentară de hrană.
Răsfăț de lux. Uneori, o mică îndrumare sub formă de măști intensive pentru față este cea mai bună soluție pentru ridurile cauzate de uscăciune și piele strânsă. Aplicată o dată pe săptămână, o mască de umiditate face minuni. "Cel mai bine este să aplicați îngrijirea după duș, deoarece atunci porii sunt încă deschiși și ingredientele active pot pătrunde mai bine", sfătuiește dr. Orentreich. Sfat: măștile cu acid hialuronic sau minerale din Marea Moartă sunt considerate distribuitoare de apă deosebit de puternice tenul pentru a lega mai multă apă în straturile celulare.
Asigurați-vă că există aer foarte bun peste tot.
Vânt proaspăt. Un climat prea uscat duce la evaporarea apei în piele și astfel la un ten uscat. Pentru ca apa să nu fie îndepărtată de pe piele, umiditatea dintr-o cameră ar trebui să fie de aproximativ 30%. Sfat: puneți un umidificator într-o cameră în care stați mult timp (de exemplu, în birou și dormitor). De asemenea, asigurați-vă că ușa camerei este întotdeauna închisă, astfel încât aerul uscat să nu poată pătrunde din exterior. Plantele verzi obișnuite sunt la fel de bune și puțin mai ecologice pentru realimentarea pielii. Eliberează în jur de 90% din apa pe care o absorb în aer!
Mănâncă-te frumos.
Du-te verde. Pielea frumoasă trece de fapt prin stomac: consumul prea sărat poate extrage apă din corp și ar trebui să fie rareori în meniu. Legumele clare, proaspete, verzi (!), Pe de altă parte, sunt cele mai bune alimente de înfrumusețare pe care le poate obține corpul nostru - constau din multă apă! De asemenea, excelent pentru pielea netedă și strălucitoare: nuci, pește proaspăt și ulei de rapiță. Conține acizi grași omega-3 care ne dau o piele frumoasă și plină.