Sfaturi reale pentru o mică dietă geek - Geek Powa

Pierderea în greutate când ești un geek, este doar misiunea imposibilă: petrecerile de rol cu un pachet mare de Chocobons sau M & Ms în mijlocul mesei (sau nutella brioche când eram mai tineri), pizza de vineri seara, pizza de sâmbătă seara, leneșul de duminică seara convenții de metrou, cip/monstru ... serioase! Eu este foarte simplu, au trecut 20 de ani (de când am auzit sunetul de la un modem V90 dacă da) că iau 2 kg pe an și în fiecare an mi-am făcut diete care să țină 2 -3 săptămâni, pe scurt ...

Pregătiri pentru o dietă geek de succes

Ei bine, dacă ești unul dintre acei monștri care înghit Macdo tot timpul anului și care nu iau niciun gram (da, mă gândesc la tine, El Presidente!), Ei bine, te urăsc, te blestemăm și poți să urci urși. Dimpotriva, dacă ești bun în adidași cu câteva kilograme în plus, nu citiți mai departe, vă iubim așa cum sunteți, nu schimbați nimic 😉

Pentru ceilalți, aș vrea să profitați de câteva sfaturi pentru a împăca o viață geek cu atracția supranaturală a fast-food-ului. Ei bine, nu îți voi sugera să slăbești 30 kg pentru a te mulțumi în bikini vara asta, cred că ultimul geek pe care l-am văzut la plajă a fost ... ah bah a fost anul trecut, dar am rămas la casa de pe plajă din fața consolele ...

Amenajarea bucătăriei este BAZA !

Este timpul să-ți inviți bătrânul prieten psihopat din depozitare (sau sora sau mama) și să-ți faci o explozie în bucătărie. Ești ch ... în avans? Sincer, nu este mult timp, poate fi chiar distractiv cu muzica de fundal potrivită și vă va permite să optimizați pregătirea mâncării rapide/ușoare/furnizate. Deci, câteva sfaturi de stocare:

Alege dulapul uitat, mare, adânc, unde veți ascunde toate lucrurile care sunt vreodată utile (cu toții avem lucruri oferite de bunica/mama ca o caserolă din fontă și, uneori, stive de farfurii pentru 15, în timp ce ne distrează de două ori pe an)
Goliți frigiderul, congelatorul și dulapurile de pe masă: aruncați/dați lucrurile pe care nu le veți mânca niciodată și tot ce este expirat (nu-l dați!), Salvați conservele pentru care nu doriți dulapul „În caz de invazie de zombi”, și, în cele din urmă, încercați să alungați cele mai groaznice calorii sau să le introduceți dulapul „Mă înșelați cu toții ... mănânc ce vreau!”
Când vine vorba de organizare, este ușor să vă gândiți la lucrurile pe care le gătiți cel mai des (chiar și pastele contează) și să faceți accesibile toate lucrurile de care aveți nevoie: ustensile, cratițe, ierburi, strecurătoare, pachete de paste pentru a ține totul sub mână.

Răsfățați-vă cu echipament !

Am fost blenderul, am crăpat, dar mă bucur că am făcut-o pentru că continuu să fac smoothie-uri banane/gheață/lapte ușoare și prea bune. Un prieten de-al meu a luat un Thermomix (dar oricum costă un rinichi oricum) și este adevărat că e grozav (te învață să-ți placă supa, o nebunie). Pe scurt, dacă crezi că ceva poate te încurajează să gătești, dacă numai pentru a cumpăra o tigaie antiaderentă nouă pentru a o înlocui pe cea pe care ați avut-o deja în timpul studiilor, faceți-vă o favoare !