Sfaturi sănătoase pentru Postul Mare
"Și? Sărbători fericite? "Este o întrebare populară la începutul noului an și răspunsul este:" Da, minunat, am avut o gâscă friptă excelentă cu sos delicios de turtă dulce și un vin bun ... "- și o masă a depășit deja cerința de calorii timp de câteva zile, dar este mai bine să nu spui, ci să suferi în tăcere. modelvita oferă sfaturi despre cum să ușurezi corpul puțin după sezonul de Crăciun bogat în calorii și cum să te apropii de greutatea normală din nou.
Festivalul iubirii și al lacomiei
După cum se spune zicala: Nu te îngrășezi între Crăciun și Anul Nou, ci între Anul Nou și Crăciun. Există mult adevăr în el, dar este adevărat și că există o mulțime de calorii în delicatesele de la sfârșitul anului de care nu poți scăpa cu ușurință.
Meniul de Crăciun singur, pregătit în mod tradițional, poate ajunge cu ușurință la 3000 de calorii - și asta este mai mult decât cerința zilnică a unui bărbat adult. O porție de gâscă friptă este în jur de 900 kcal, sosul în medie cu 250 kcal, două găluște și delicioasa varză roșie sunt cu siguranță 500 kcal, înainte de o supă, apoi un desert și un pahar de vin ... Deci festivalul iubirii devine repede festivalul lacomiei.
Nu te răsfeți cu nimic altceva
Dar să fim sinceri: cine vrea sărbătoarea cu quinoa și un pui cu conținut scăzut de grăsimi în vacanță? Cel puțin atunci doriți să vă simțiți foarte bine și să vă delectați cu un sos de ciocolată fraged, topit, praline de trufe dulci și colțuri de nuga cremoase. Ce mai rămâne când se termină Crăciunul și Revelionul? Amintirea unei petreceri reușite și kilogramele enervante de pe șolduri, fese și stomac.
Adio aur de șold
Desigur, există mai multe moduri de a-ți lua rămas bun de la aurul șoldului și de problemele stomacale și intestinale. Exercițiile și sportul vizate sunt întotdeauna bune, deoarece sunt arse calorii suplimentare și se promovează construirea mușchilor.
Dacă plimbările digestive, masajele abdominale ușoare și gestionarea conștientă a timpului cu perioade de repaus suficient de lungi nu sunt suficiente pentru a atenua simptomele, puteți încerca să calmați intestinul iritat cu carminative, adică medicamente pe bază de plante pentru tratamentul flatulenței.
Ce zici de o ceașcă bună de fenicul, anason sau ceai de chimen în timpul pauzei, care, pe lângă relaxarea necesară, risipește și senzația de plenitudine, flatulență sau tulburări nervoase ale stomacului. Un ceai făcut din păpădie și iarbă stimulează fluxul de bilă și digestie în timp ce ameliorează durerea asemănătoare crampelor.
Detoxificați corpul în mod natural
Dacă te gândești la Crăciun când te gândești la smirnă și tămâie, ai dreptate. Combinația celor două ingrediente active cu diosmectitul de roci minerale naturale protejează și detoxifică intestinele și ameliorează ficatul și nu numai după sărbători. Dezintoxicare este cuvântul magic la modă care este acum pe buzele tuturor, de ex. sub formă de ceai de detoxifiere sau produse medicale speciale care acoperă și stabilizează mucoasa intestinală.
Dar, de asemenea, cu remedii pentru susținerea sănătății intestinale, cum ar fi F.X. Vindecarea Mayr, intestinul se bazează temporar pe un ajutor ușor la golire. Laxativele asemănătoare sării, pe baza ingredientului activ sulfat de magneziu, favorizează ușor evacuarea intestinului fără a irita membrana mucoasă și susțin digestia numai prin capacitatea lor de a lega apa.
Stresul pe corp
Nici o întrebare: aportul alimentar copios stresează corpul și poate duce la arsuri la stomac și la probleme de stomac legate de acid. Pentru a neutraliza acidul și pentru a menține echilibrul acido-bazic, bazele trebuie furnizate organismului.
Un antiacid făcut din pământul vindecător („anti” = împotriva, „acidum” = acid) cu un amestec de minerale și oligoelemente este un remediu natural sub formă de pulbere sau capsule care funcționează rapid și fiabil pentru afecțiunile stomacului legate de acid și ajută la prevenirea primăverii numai masele de zăpadă, dar și kilogramele se topesc.