Sfaturi și experiențe - Elghaugen - vacanță și viață în Norvegia

Rezumat și sfaturi pentru o dietă săracă în carbohidrați

Acum - câțiva ani mai târziu - vreau să trag o concluzie. Conceptul nostru nutrițional funcționează perfect și este, de asemenea, distractiv. Dacă vă place să gătiți, să coaceți și să mâncați și noi avem asta!

Adică Îmi păstrez greutatea și încă mă simt bine. M-am îngrășat de Crăciun și de alte sărbători, deoarece aveam niște dulciuri, produse de patiserie și câteva băuturi în timpul sărbătorilor. Dar greutatea este întotdeauna scăzută cu o dietă și exerciții fizice mai stricte. Încă ne place mâncarea.

Iată câteva sfaturi și experiențe: .

La început s-ar putea să pară destul de complex și trebuie să studiezi lista de conținut practic peste tot, dar în timp devine mai ușor și înveți să modifici rețetele normale, mai ales că o mulțime de instrumente au intrat deja pe piață.

În plus, fiecare își stabilește priorități diferite - fiecare trebuie să stabilească singur ceea ce nu vrea să facă fără și ce lasă în altă parte. Este doar o cale care trebuie parcursă. Uneori te împiedici, te ridici și te plimbi, dar devine mai ușor cu timpul. Cel puțin asta este experiența mea de până acum.

---