Sfaturi și rețete pentru o baie de relaxare de casă
Iarna este timpul băilor fierbinți! Sunt buni pentru mușchii suprasolicitați și ne ajută să relaxăm corpul și mintea în zilele reci și stresante
Doar lucrul în zilele reci
Anumite uleiuri esențiale vă pot ajuta să vă bucurați de baie cu toate simțurile. Diferitele uleiuri au efecte de reducere a stresului, relaxante și de îmbunătățire a dispoziției, dar trebuie utilizate corect!
1. Nu amestecați niciodată uleiurile esențiale direct în jetul de apă
Uleiurile esențiale sunt foarte concentrate și nu ar trebui adăugate pur și simplu la jetul de apă ca sărurile de baie. Se atașează la suprafața apei și nu se amestecă cu apa. Acesta este și modul în care uleiul se așează pe pielea ta. În plus, uleiurile esențiale scapă mai repede dacă sunt introduse în jetul puternic al robinetului.
Bacsis: Suzanne Teachey, medicină pe bază de plante și proprietarul unui dispensar de nectar din Arizona, sugerează amestecarea uleiului esențial pe care îl doriți cu un ulei de bază, cum ar fi uleiul de cocos, uleiul de măsline, uleiul de floarea soarelui sau uleiul de jojoba. Trei până la doisprezece picături de ulei esențial și o lingură de ulei de bază sunt suficiente pentru o baie. Așteptați până când cada este plină, apoi opriți apa și apoi turnați uleiurile în cadă.
2. Atenție, risc de alunecare!
După o baie cu uleiuri esențiale, cada poate fi alunecoasă odată ce apa s-a scurs. Aveți grijă când coborâți din mașină și apoi curățați cada cu săpunuri care dizolvă grăsimea.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Rețete pentru băi de relaxare de casă:
1. Mood Booster
Cu această combinație revitalizantă, concentrarea este întărită și starea de spirit este ridicată. Toate informațiile se referă la uleiuri esențiale naturale:
- 5 picături de lămâie
- 3 picături de rozmarin
- 2 picături de cimbru linalool