Sfaturi și trucuri - Viața de zi cu zi cu un bebeluș - Informații practice - Bebeluș -

În timpul sarcinii, viața a fost modelată de anticipare, dar și de incertitudinea dacă totul va merge bine. După experiența emoționantă a nașterii, a urmat nașterea, moment în care mama și tatăl puteau avea grijă de copil împreună sau rudele și prietenii erau prea fericiți pentru a susține familia tânără.

bebeluș

Dar mai devreme sau mai târziu vine viața de zi cu zi. O schimbare importantă, în special pentru femeile care au lucrat anterior și stau acum acasă cu copilul pentru perioada concediului de maternitate sau pentru o perioadă nedeterminată de timp.

Mulți oameni, în special mame și bunici cu experiență, vă vor sfătui să vă bucurați de acest moment foarte special, deoarece nu se mai întoarce niciodată și vor exista zile în care veți răspunde: „Dacă ar fi atât de ușor”. Chiar dacă viața cu bebelușul este minunată, există încă unele provocări care pot fi destul de dure pentru o mamă tânără.

În paginile următoare puteți citi cum puteți face față mai bine:

Dacă bebelușul tău se hrănește doar, adică scoate zgomote nemulțumite, poți aștepta până plânge. Învață să se ocupe puțin. Și bebelușii de o anumită vârstă se distrează uneori doar scoțând sunete, asta nu înseamnă că trebuie să intervină.

Ticker de știri

Povară grea, dulce | 30.08.2019

Din nou și din nou trebuie să ridicăm lucruri grele - copii, lăzi pentru băuturi, coșuri de rufe. În timp, acest lucru afectează coloana vertebrală. Cu fiecare tulpină, tensiunea pe discul intervertebral crește - până la hernia de disc inclusiv. Dar există o metodă de ridicare relativ prietenoasă cu spatele, care este deosebit de importantă pentru părinții copiilor mici: mai întâi aplecați-vă în genunchi, apoi aduceți copilul aproape de voi. Cu cât încărcătura este mai aproape de corp, cu atât este mai mică sarcina pe spate. Apoi întindeți coloana vertebrală cât mai drept posibil (fără spate gol!) Și ridicați-vă din genunchi. Funcționează ca o ghemuit lent! Prin tensionarea activă a mușchilor spatelui și abdominali, vă stabilizați și corpul. În plus, evitați mișcările și răsucirile sacadate, care pun multă presiune pe coloana vertebrală.