Sfaturile lui Jennifer Lopez pentru o alimentație sănătoasă

Având o figură de impact este o sarcină care necesită efort și disciplină, unele vedete împărtășesc rutine fanilor lor pentru a obține un corp de impact, așa cum este cazul Jennifer Lopez, care înțelege că nu este vorba doar de rutine de exerciții.

lopez

Una dintre recomandările nutriționiștilor este să mâncați o dietă echilibrată și să mâncați sănătos. Mod de a nutriție și face din acesta un obicei al vieții pentru a obține corpul ideal Pentru fiecare.

Mai multe vedete recomandă, de asemenea, diferite rețete, iar Jennifer Lopez nu face excepție. După ce a avut doi gemeni în 2008, a început o dietă vegană și de-a lungul săptămânilor a înlocuit-o cu pui, carne, pește și somon.

O recomandare pe care cântăreața americană o dă este dimineața, înainte de micul dejun, să bea ceva cu apă și lămâie, experții spun că îmbunătățește digestia, detoxifică organismul, ajută la pierderea în greutate și previne cancerul. Ideea este să stoarceți o lămâie într-un litru de apă, de preferință fierbinte.