Sfaturile noastre de slăbire pentru; fii cea mai frumoasă în costum de baie!
Adăugați la favorite lambada/iStock
În primul rând, numărați numărul de săptămâni înainte de această binemeritată vacanță, nu este nimic mai bun decât un obiectiv de rafinat.
- Eu programează-mi mesele săptămânii și am tăiat toate băuturile și deserturile zaharoase în costumul meu de baie
- Îmi stabilesc listă de cumpărături precisă și profit de această ocazie pentru a face o curățare de primăvară în bucătăria mea pentru a elimina toate alimentele „umflate”. Sunt sigur că știi exact ce este în plus și ce nu este în dulapurile tale, fără rea-credință !
- Dacă ezit, verific lista alimentelor pe care le pot mânca fără să mă lipsesc (și nu, nu este doar salată, nu sunt iepure!)
- Eu bea 1,5 L de apă pe zi. Pentru a mă asigura că beau cantitatea potrivită, cumpăr și păstrez apa pe care îmi place în mod deosebit să o beau și îmi scriu numele și data pe fiecare sticlă. Este simplu: la sfârșitul zilei sticla mea de apă ar trebui să fie goală.