Sfaturile noastre pentru reducerea kebabului în calorii - Kebab; Calorii

27 decembrie 2008 la 18:45 - Kebab & Calories

sfaturile

Îți faci griji cu privire la numărul de calorii al kebabului tău preferat. Kebab și Calorie, frați inamici ?
Vrei să păstrezi linia și să gusti în continuare cele mai bune kebaburi ?

Kebab este mai mult decât o gustare pentru tine, dar o adevărată dependență. Cu toate acestea, urmați o dietă sau doriți doar să vă urmăriți dieta și conținutul de calorii al meselor.
Nu vă faceți griji, avem câteva sfaturi pentru a reduce caloriile din kebab-urile dvs.

Pentru a înțelege de unde provin caloriile dintr-un kebab, consultați articolul: Câte calorii într-un kebab ?

Sfaturile noastre:

- Pentru inceput, preferați mai degrabă o farfurie decât o formulă. Deci, puteți măsura singur sosul și pâinea. De asemenea, veți beneficia de mai multă carne și legume crude. Carnea este o sursă de proteine, iar legumele sunt recomandate la fiecare masă. Veți limita astfel aportul de grăsimi (lipide).

- Dacă nu aveți timp sau preferați un kebab de luat, optează pentru o galetă. Mult mai scăzut în calorii decât pâinea cu kebab, care este grasă în natură (lipide).