SH; Dans Bam; Antrenează-te chiar fără să-ți dai seama de UȘORITATE

Vrei să faci ceva pentru sănătatea ta? Dar un antrenament plictisitor nu vă pune problema? Atunci ar trebui să încercați Sh Bam Dance. Antrenamentul de dans promite o mulțime de distracție, coregrafii grozave care pot fi învățate de toată lumea. Slăbiți sănătos, construiți mușchii, obțineți mai multă rezistență și dansați noi mișcări cu alte persoane din grup până la rezultatele curente ale graficului. Toate acestea sunt posibile cu noua tendință SH BAM, unde înveți o coregrafie nouă și simplă la fiecare câteva luni.

antrenează-te

Ce este exact Sh’Bam Dance?

LES MILLS Sh Bam Dance este un antrenament de dans. Nu aveți nevoie de experiență de dans. Vă puteți alătura oricând și puteți face mișcări de dans captivante la cântece de salsa sau discotecă ca antrenament pentru întregul corp. Spre deosebire de cursurile BODYPUMP, lucrezi fără ajutoare. Ceea ce trebuie să aduceți cu voi este o porție bună de distracție și bucurie în mișcare. Instructorul din studio vă ghidează pe parcursul cursului și vă arată mișcări de dans obraznic la muzică de șold. Antrenamentul la SH BAM începe cu o fază de încălzire.

Întregul corp se mișcă de la umeri la șolduri până la vârful degetelor. Urmează câteva intervale, presărate cu mișcări de dans energice și distractive. Într-o scurtă fază de recuperare, vă puteți pregăti pentru următorii pași de dans. Antrenamentul este stimulant și incredibil de eficient. Datorită muzicii minunate și a mișcărilor variate, uiți timpul. Antrenamentul s-a încheiat fără să observați că ați făcut de fapt sport. Veți observa rapid că după fiecare antrenament, mișcările dvs. devin mai sigure și mai dinamice.

De ce este Sh’Bam Dance un antrenament de dans distractiv?

Pregătirea pentru dans combină stilul de viață, muzica, dansul și sportul. În calitate de membru al unui studio de fitness, primiți toate acestea pentru o taxă lunară accesibilă. LES MILLS Sh Bam Dance este ideal pentru a-ți forma corpul. Doar dansează stresul și câștigă o nouă energie de viață. La cursuri, muzica se schimbă la fiecare câteva luni. Instructorul vă așteaptă apoi cu pași de dans perfect coordonați, noi.

Ce vă aduce?

Întrebarea cu privire la ce va aduce instruirea apare și cu acest tip de instruire. Avantajele antrenamentului de dans vorbesc de la sine:

  • Puteți simți efectul intervalelor de vârf în mod vizibil
  • Ardeți grăsime în timpul sesiunii de dans fără a fi nevoie să faceți un antrenament greu
  • Aflați pași simpli de dans ca în videoclip
  • Îmbunătățiți coordonarea
  • Creșteți capacitatea cardiovasculară prin antrenament de anduranță

Vă antrenați stomacul, picioarele și fesele cu suport muzical și pașii de dans de șold ai instructorului. În timpul sesiunii, sigur uitați că faceți un antrenament de 45 de minute și ardeți peste 400 de calorii în acest proces.

Cel mai bun lucru de făcut este să vă înregistrați direct la un studio LES MILLS pentru a vă forma în dans. Aflați online despre studiourile noastre din apropierea dvs. care au Sh Bam Dance în oferta lor. Puteți experimenta potrivirea cu noua tendință în studioul nostru de fitness. Combinați fitnessul și distracția cu SH BAM și efectuați o sesiune de antrenament de probă gratuită. Vă așteptăm cu nerăbdare.

DEVENIȚI MEMBRU ȘI UTILIZAȚI PROGRAMUL NOSTRU DE FORMARE ONLINE

Deveniți membru al clubului EASYFITNESS din apropierea dvs. astăzi și utilizați și oferta de instruire online de la fitnessRaum, pe care o oferim Exclusiv pentru membrii noștri.