Shake de proteine cu avocado, măr și aloe vera - rețetă de shake de proteine pentru scăderea în greutate
Se agită proteinele cu avocado, măr și aloe vera
Acest shake de proteine cu avocado, măr și aloe vera este deosebit de cremos și gros. Acest shake este, de asemenea, minunat de umplut, oferă organismului tău toate substanțele nutritive importante și te ajută să pierzi în greutate și să construiești mușchi.
Ingrediente pentru o singură porție
1 măr verde fără sâmburi | 50 de grame de aloe vera sau suc proaspăt | 1/2 avocado | 2 linguri suc de lime | 1 frunză de salvie | 1 lingură de nuci de pin prăjite | 2 linguri praf de proteine din zer | 150 de grame de iaurt | 50 ml zară | un vârf de sare de rocă
pregătire
- Puneți toate ingredientele în blender sau filtru și amestecați într-un shake cremos.
- Se toarnă într-un pahar sau sticlă și se bucură.
Puteți lua acest shake delicios cu dvs. pentru a face mișcare și a vă bucura de el după un exercițiu intens.
Bacsis: Desigur, puteți folosi orice alt tip de fruct în loc de măr. Fructele se potrivesc bine cu avocado și aloe vera, dar fructele tropicale, cum ar fi mango, fructele pasiunii și banana, merg perfect.
Mai multe shake-uri proteice pentru scăderea în greutate: