Shake de proteine în loc de forum pentru slăbit cina
XxD0m1xX
Bună ziua tuturor, un antrenor din sala de fitness a spus că slăbesc dacă nu consum (aproape niciunul) carbohidrați seara. Am mâncat curcan și salată doar aproximativ 1,5 săptămâni și, de asemenea, am slăbit aproximativ 1-2 kg. Acum am citit că puteți lua și shake-uri proteice în loc de cină.
Slabesc? și poți recomanda shake-uri bune și ieftine (pudră).
Vă rog fără comentarii despre sănătate etc. Nu intenționez să fac asta pentru totdeauna
jule2112
În primul rând, alimentele normale care conțin proteine sunt mult mai ieftine decât astfel de shake-uri și, în al doilea rând, puteți varia mult mai mult. Și nu devine mai rapid cu shake-uri, deoarece linia de jos este că este vorba despre echilibrul energetic. Nu se îmbunătățește cu shake-urile.
Există mai multe opțiuni decât curcanul și salata. Aruncați o privire la secțiunea de rețete pentru persoanele cu conținut scăzut de carbohidrați, acolo veți găsi o mulțime de sugestii. Scuturele se îmbolnăvesc de gât după cel mult 2 zile.