Shakeitoff - nutriție și sport pentru copii și tineri
Dieta și sportul pentru copii și tineri
nutriție afectează pe toată lumea, de aceea mulți au devenit deja presupuși experți în acest domeniu. Dar copiii și adolescenții obezi sunt o mare problemă în aceste zile, la care mulți închid ochii. Deși informația insuficientă nu este problema, este adesea dificil să o corectăm pentru a pune în aplicare viața de zi cu zi .
Atenția adolescenților nu poate fi atrasă stând ore în șir și ținând conferințe despre nutriție. De aceea trebuie Combinați în mod jucăuș nutriția, sportul, educația și educația . Acestea pot fi lucruri foarte simple, începând cu igiena, sănătatea dentară etc. De aceea este esențială implicarea școlii și a părinților.
Nivel de fitness a fiecărei ființe umane măsurabile, indiferent dacă este copil sau adult. De la rezistență la forță, viteză și coordonare, flexibilitate și abilități motorii. În acest fel, deficitele pot fi recunoscute și documentate și se pot recomanda exerciții specifice.
Progresul este măsurabil si Succes dovedit . Toate aceste abilități sunt importante pentru dezvoltarea copilului.
Prin urmare, Shakeitoff a decis să publice în mod regulat fișe informative pentru a face copiii și părinții conștienți de modalitățile ușoare de a face schimbări.
Fructele care se consumă imediat după prânz pot duce la probleme digestive, care la rândul lor pot duce la dificultăți de concentrare la copiii sensibili. 1 oră de așteptare poate fi aici mare diferență do! De ce oamenii nu știu că un grapefruit protejează împotriva accidentelor vasculare cerebrale, cancerului de prostată și scade colesterolul sau că mierea, cu ingredientele sale valoroase, ar putea fi o opțiune de mic dejun mai bună decât gemul pentru un fotbalist hobby?
Nu este greșit să recomandăm unui jucător de tenis hobby ca, în loc de apă pură, să consume 200 ml suc de portocale și 1 g sare pe litru de apă răcită în timpul jocului. Acest lucru asigură alimentarea necesară cu lichid și completează stocarea glucozei și echilibrul electroliților.
Acestea sunt informații simple care nu costă nimic, dar ar trebui puse la dispoziția cât mai multor familii posibil. Prin urmare, vom încerca să implicăm școala și părinții pentru a ne ajuta copiii să le ofere informațiile corecte.