Shake-uri fără gluten - clasament și sfaturi de cumpărare

Shake-urile cu proteine sunt printre cele mai populare și căutate produse atunci când vine vorba de pierderea în greutate și de sprijin pentru antrenament. De fapt, mulți oameni cu boală celiacă sau intoleranță la gluten se întreabă dacă aceste shake-uri sunt cu adevărat plăcute sau ar trebui evitate.

Când sunt amestecate cu lapte, suc sau chiar cu o apă la alegere, ele pot oferi substanțele nutritive de care are nevoie corpul și pot servi ca gustări, înlocuitoare de masă și stimulatoare de energie în deplasare. Confuzia pentru mulți oameni provine din faptul că majoritatea shake-urilor conțin așa-numitele proteine din zer (proteine din zer) și acestea sunt confundate cu grâul (pentru cereale).

Glutenul este o proteină și, în timp ce majoritatea pulberilor de proteine de pe piață se bazează pe proteinele din lapte pentru a furniza majoritatea nutrienților lor, uneori pot fi găsite produse care conțin gluten. În plus, pulberile de proteine sunt foarte prelucrate, ceea ce înseamnă că pot prezenta un risc semnificativ de contaminare încrucișată cu gluten dacă sunt coproduse cu produse care conțin gluten.

Shake fără gluten - care produs este cel mai bun?

✔ SHAKE DE ÎNLOCUIRE A MESEI. Vegan, fără lactoză și fără gluten, SATURO este o masă completă, gata de băut, într-o sticlă. 100 ml = 100.
✔ CONȚINUT RIDICAT DE PROTEINE - 17 GRame. Conținut scăzut de zahăr și toate cele 26 de vitamine și minerale esențiale. Tot corpul tău.

Zerul nu conține gluten?

Zerul nu conține gluten, deoarece proteina din zer în sine nu conține gluten. Pe ambalaj puteți vedea zerul ca „concentrat de zer”, „izolat din zer” sau „hidrolizat de zer”. Toate aceste forme de proteine din zer nu conțin gluten și sunt sigure pentru persoanele cu boală celiacă.

Este proteina din zer praf fără gluten?

Nu toate pulberile de proteine din zer nu conțin gluten. Pulberile precum cele utilizate pentru a construi mușchi conțin de obicei și alte ingrediente pe lângă zer. Ar trebui să verificați lista ingredientelor oricărei pulberi de zer înainte de a o utiliza pentru a vă asigura că nu conține gluten.

Suplimentele alimentare, cum ar fi pudra de zer, sunt reglementate doar marginal de către guvern. Deci, chiar dacă numele sau marca pulberii de proteine din zer este „proteină pură” sau „100% proteină” pe față, veți găsi de obicei mai multe ingrediente, altele decât zerul, pe etichetă.

Deoarece producătorii folosesc ingrediente diferite pentru a produce arome diferite de pudră de proteine din zer, verificați de două ori etichetele diferitelor arome înainte de a o utiliza.

Shake-uri bune fără gluten ca un mijloc sigur de a construi mușchi și de a pierde grăsime

Suplimentele alimentare sub formă de shake-uri fără gluten nu mai sunt neobișnuite în afara planurilor dietetice. De fapt, din ce în ce mai mulți oameni le beau regulat, deoarece nu au suficient timp să mănânce o masă completă sau pentru că se bucură de numeroasele arome. Pentru a fi în siguranță împotriva glutenului, descoperiți aici cele mai bune shake-uri fără gluten în prezentarea noastră generală.

✔ SHAKE DE ÎNLOCUIRE A MESEI. Vegan, fără lactoză și fără gluten, SATURO este o masă completă, gata de băut, într-o sticlă. 100 ml = 100.
✔ CONȚINUT RIDICAT DE PROTEINE - 17 GRame. Conținut scăzut de zahăr și toate cele 26 de vitamine și minerale esențiale. Tot corpul tău.

fără gluten, bogat în proteine valoroase
Bogat în fibre

✔️ CALIFICAȚI VÂNCEA: Pudra YFood este modalitatea perfectă de a calma foamea din mers sau în zilele stresante pentru una gustoasă.
✔️ NUTRIENȚI IMPORTANȚI: Acesta este praf de proteine alimentare conține 26 de vitamine și minerale, o mulțime de proteine și fibre.

Brown, Gretchen F. (Autor)
176 pagini - 11/11/2016 (data publicării) - Shaker Media (editor)

✔ SHAKE DE ÎNLOCUIRE A MESEI. Vegan, fără lactoză și fără gluten, SATURO este o masă completă, gata de băut, într-o sticlă. 100 ml = 100.
✔ CONȚINUT RIDICAT DE PROTEINE - 25 GRame. Conținut scăzut de zahăr și toate cele 27 de vitamine și minerale esențiale. Tot corpul tău.

Ce trebuie luat în considerare atunci când alegeți praful de proteine potrivit?

Există literalmente sute de pulberi de proteine diferite pe piață. Majoritatea conțin zer, care este fabricat din lapte de vacă, dar multe conțin proteine din soia sau alte proteine pe bază de plante. Unele conțin și cazeină, o altă proteină care se găsește în laptele de vacă.

Diferitele tipuri de proteine utilizate în pulberea de albuș de ou includ:

Nu există un praf de proteină „cel mai bun”. Unii oameni preferă produse relativ neprelucrate, cum ar fi pulberile concentrate de proteine din zer, fără aromă, oferite de Cabot și TGS Nutrition. Alții doresc un produs cu vitamine și minerale adăugate pe care să îl poată folosi ca înlocuitor complet de masă, mai degrabă decât ingrediente foarte procesate.

Concluzie

Dacă sunteți deosebit de sensibil la urmele de gluten, ar trebui să vă țineți de un produs relativ neprelucrat cu puține ingrediente, cum ar fi Proteina din zer Cabot. Efectuarea unui shake bogat în proteine este foarte ușoară.

Un shake bogat în proteine cu fructe de pădure face o masă foarte gustoasă. Cu toate acestea, trebuie să discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră dacă aveți întrebări cu privire la cantitatea potrivită de proteine de consumat zilnic.

Notă: Actualizați la 1 decembrie 2020 prin intermediul API-ului pentru produsele Amazon. Este posibil ca datele și prețurile să se fi schimbat.

Evitați aditivii

Lista aditivilor din alimente și alte articole este de obicei mai lungă decât v-ați dori. Prin urmare, acest portal oferă informații, sfaturi și liste cu cele mai bune produse variate de zi cu zi care nu conțin anumite substanțe sau aditivi. În acest fel, consumatorii pot găsi produsul potrivit fără cercetări aprofundate.