Shape Ups și MBT Crisp bottom prin pantofi

Fesele strânse prin pantofii rotunzi - este adevărat?

26.03.2010, 11:16 | | jlu

„Shape Ups”

Este posibil ca „Shape Ups” de la Skechers să nu creeze un fund ferm, dar sunt bune pentru echilibru. (Foto: Skechers)

  • divide
  • Fixare
  • Tweet tipărește
  • Pentru a trimite prin poștă
  • redactie

În acest moment le puteți vedea peste tot: pantofi cu tălpi rotunjite, precum „Shape Ups” de la Skechers. Acest lucru pare ciudat la prima vedere, dar ar trebui să-l ajute pe purtător să aibă fundul ferm, stomacul plat sau mușchii puternici ai spatelui. Dar este chiar posibil? Sau această modă de pantofi este doar o promisiune publicitară goală?


„Shape up-urile” ar trebui să simuleze un sentiment natural atunci când mergi

O mișcare naturală și senzația de mers pe jos pe nisip moale - aceasta este ceea ce simulează talpa rotunjită a „Shape Ups”, potrivit producătorului. Acest lucru ar trebui să întărească și să tonifice mușchii picioarelor, stomacului, spatelui și feselor. Dar: „Pantofii nu au fundul crăpat”, spune Wolfgang Potthast de la Universitatea Sportivă din Köln. „Pantofii pot produce doar un efect minim de antrenament, dar purtătorul nu are fese mai strânse”, explică omul de știință în domeniul sportului.

Consumul mai mare de calorii nu provine din încălțăminte

În plus față de construirea mușchilor, alergarea în „formări” ar trebui să crească și consumul de energie. Practic, așa este - dar nu sunt pantofii înșiși. „Mișcarea singură consumă mai multe calorii, pantofii speciali nu sunt necesari”, explică Potthast. Faptul că sunt necesare mai mult decât doar pantofi de sănătate speciali pentru a construi mușchi se aplică și modelelor de la alți producători, cum ar fi „EasyTone” de la Reebok: Aici, pernele de aer, mai degrabă decât tălpile rotunde, ar trebui să ofere o ținută instabilă și astfel să antreneze mușchii.

Tălpile rotunde sunt bune pentru echilibru

Un astfel de antrenament muscular nu este suficient pentru a forma un fund ferm sau coapse strânse. Cu toate acestea, pantofii de fitness în care cineva are o bază instabilă au, de asemenea, un efect pozitiv: consolidează capacitatea de echilibru. „Din cauza instabilității, purtătorul trebuie să-și echilibreze poziția mai puternic atunci când stă în picioare și se mișcă pentru a-și menține echilibrul”, spune omul de știință în sport. Pentru pantofii MB (Masai Barefoot Technology) s-a dovedit chiar științific că alergarea pe tălpi rotunde întărește mușchii mici ai piciorului și îmbunătățește postura. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea tensiunii din spate și la ameliorarea articulațiilor.

Picioare puternice prin mersul desculț simulat

Pantoful de alergare „Nike Free” se bazează pe un concept diferit. „Simulează alergarea desculță și se presupune că ajută la construirea și consolidarea mușchilor piciorului”, spune Potthast. Studiile au arătat că acest lucru funcționează. În jur de o sută de euro, acest pantof costă la fel de mult pentru „Shape Ups”. Cele mai scumpe sunt pantofii de sănătate de la MBT: Trebuie să cheltuiți până la 300 de euro pentru o pereche.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.