Și vorbim din nou despre diete

Și vorbim din nou despre diete.

Vara se apropie de sfârșit. Și vorbim din nou despre diete. Pentru că mulți sunt cei care, pentru a îndrăzni să îmbrace un costum de baie, au urmat o dietă înainte de vacanță. Și mulți sunt și cei care au câștigat câteva kilograme în timpul sărbătorilor. Am participat zilele trecute la un vernisaj unde am auzit câteva conversații pe această temă. Și în special cu privire la eficacitatea celebrei diete Dukan. Ar trebui să știți că acest regim are mai mult de două milioane de adepți în Franța. V-am vorbit deja despre asta și v-am raportat rezervele pe care le-a exprimat ANSES (Agenția Națională pentru Siguranța Alimentară, de Mediu și Sănătatea Muncii), precum și despre alte regimuri restrictive: deficiențe, creștere în greutate, tulburări metabolice, tulburari de alimentatie.

Revin astăzi la aceasta pentru a prezenta rezultatele unui sondaj realizat în 2011 în rândul a 4.761 de utilizatori de Internet care au urmat această dietă cu cel puțin un an înainte de începerea sondajului. Acest studiu a fost realizat de grupul CCM Benchmark și de redacția Santé-Médecine și Jounal des Femmes Santé și publicat în revista medicală Obesity.

Rezultatele acestui sondaj arată că după 3 ani și peste 4 ani, 80% dintre respondenți și-au recâștigat greutatea pierdută. În primul an, doar 1/3 din oameni au raportat că și-au recăpătat greutatea pierdută. Prin urmare, aceste rezultate se alătură celor ale altor regimuri restrictive (a se vedea raportul ANSES din noiembrie 2010).

Majoritatea respondenților la acest sondaj care și-au recăpătat greutatea inițială și câteva kilograme în plus menționează ca motiv al eșecului lor incapacitatea de a urma dieta până la faza de stabilizare. Se simt vinovați și consideră că această creștere în greutate este vina lor. Ce s-a întâmplat. Voi încerca să vi-l explic.

---