SIBO - L; Mâncare sănatoasa

SIBO este pur și simplu un acronim pentru „Creșterea bacteriană a intestinului subțire”. Este un termen englezesc folosit în Franța sub denumirea de "Pullulation Bactérienne".

Ce se întâmplă de fapt este simplu! Vizualizați acest sistem digestiv mai jos:

Când ingerăm alimente, acesta trece prin esofag și ajunge direct în stomac.

În stomac este acid clorhidric, este un acid atât de puternic încât aproape nici o bacterie nu poate supraviețui !

Odată ce alimentele intră în stomac, se transformă într-un fel de terci care poate fi mai ușor digerat de intestin.

După cum am spus, mâncarea care iese din stomac este sterilă, adică nu există bacterii în ea. Deoarece intestinul subțire este pasul următor, atunci această primă parte a intestinului subțire ar trebui să fie (practic) sterilă.

Ceea ce se întâmplă cu adevărat este că bacteriile, despre care se crede că se află în colon (intestinul gros), au migrat în intestinul subțire (intestinul subțire).

Ce este SIBO ? Este de fapt o creștere excesivă bacteriană, o creștere excesivă bacteriană găsită în intestinul subțire.

Exagerare bacteriană a intestinului subțire ?

Da, în colonul tău sunt bacterii (și alți microbi) care sunt acolo pentru a „fermenta” zaharurile. Cu alte cuvinte, bacteriile mănâncă ceea ce nu putem digera și, mâncându-le, eliberează gaz, la fel de hidrogen unde metan.

Aceste bacterii, acum în intestinul subțire, vor începe apoi să producă gaz în exces și sunt acestea gaz care va sta la originea multitudinii de simptome familiare celor care suferă de creștere excesivă bacteriană (SIBO).

Care sunt simptomele SIBO ?

Durere abdominală
Balonare
Diaree
Constipație (sau ambele)
Flatulență (gaz)
Eroare (eructare)
Greaţă,
Pierdere în greutate

Care sunt cauzele SIBO !

Dacă mă urmărești mai departe Instagram, este posibil să fi văzut deja o imagine descriptivă despre cauzele SIBO. Acolo e

Cauzele SIBO sunt complexe și pot fi diferite de la persoană la persoană.

Un sistem digestiv sănătos necesită trei parametri:

A mediu foarte acid în stomac pentru a descompune alimentele și a oferi o primă linie de apărare împotriva bacteriilor patogene.

A sistem de semnalizare care permite intestinului să se miște. Aceasta se numește peristaltism intestinal. Scopul este de a putea muta alimentele prin sistemul digestiv fără ca acestea să se blocheze în nicio parte a intestinului. Această peristaltism se face printr-un sistem de semnalizare neuronală.

A supapă funcțională (supapa ileocecală) între intestinul subțire și intestinul gros pentru a împiedica miliardele de bacterii din intestinul gros să pătrundă în intestinul subțire.

SIBO apare atunci când una sau mai multe dintre aceste setări nu funcționează corect.

Anumite patologii intestinale pot contribui la deteriora nervii care înconjoară intestinul, împiedicând astfel sistemul de semnalizare să își facă treaba, adică să permită mișcarea intestinului.

Boala Crohn
Colită ulcerativă
Sindromul colonului iritabil
Diabetul de tip 1
Boala celiaca

Se poate întâmpla și după intervenția chirurgicală.

Care sunt factorii de risc pentru dezvoltarea SIBO ?

După ce ați citit cauzele SIBO, cu siguranță veți fi curios cu privire la ceea ce contribuie la dezvoltarea acestei supra-creșteri bacteriene. !

Iată factorii de risc pentru dezvoltarea SIBO

Probleme fiziologice, adică preocupări cu privire la funcționarea sistemului imunitar. Acesta este cazul în anumite patologii, cum ar fi: boli intestinale, intervenții chirurgicale de bypass gastric, îndepărtarea unei părți a colonului sau a intestinului subțire.

Tulburări de imunitate sau patologii deja bine stabilite precum IBD (menționat mai sus) diabet de tip 1, lupus, Hashimoto, endometrioză, celiac, lupus sau sclerodermie.

Calitatea slabă a acidului gastric

Sistem imunitar slăbit.
Anumite patologii/tratamente/afecțiuni slăbesc în mod deosebit sistemul imunitar, cum ar fi cancerul, deficiențele nutriționale, virusul imunodeficienței umane (HIV)

Tulburari de alimentatie

Suspectați sau au fost diagnosticați cu SCI (sindrom de colon iritabil sau boală funcțională a intestinului, intestin iritabil).

Intoxicație alimentară

Patologia organelor auxiliare (ciroză hepatică, pancreatită, insuficiență renală).

Utilizarea medicamentelor care au impact asupra tractului digestiv (narcotice sau alte medicamente care încetinesc motilitatea, IPP, antagoniști ai receptorilor H2, antibiotice, pilule contraceptive)

Cum să diagnosticați SIBO, supraaglomerarea bacteriană ?

Dacă aveți simptomele creșterii bacteriene a intestinului subțire, precum și anumiți factori de risc, atunci sunteți cu siguranță interesat să știți cum să diagnosticați această afecțiune ?

Există mai multe tehnici de diagnosticare SIBO, ar trebui să știți că, din păcate, aceste teste nu sunt 100% fiabile, ci oferă doar o indicație a unui moment „T”.

Voi numi câteva, dar mă voi concentra doar pe test de respirație (Testul respirației) deoarece este cel mai frecvent și cel mai precis în prezent.

Prelevarea de probe

În această tehnică de diagnostic, o "probă" este prelevată din intestinul subțire și apoi cultivată.

Punctul pozitiv al acestei tehnici: aceasta este tehnica care ne-ar permite să fim siguri de suprapopularea bacteriană la originea acestui exces de gaz.

Punct negativ al acestei tehnici: este un proces invaziv și costisitor

Test de scaun

Scopul este simplu, colectăm un mic scaun și încercăm să căutăm prezența bacteriilor care s-ar fi putut adăposti în intestinul subțire și mai ales în ce număr !