Sifon spumant fără zmeură; Rețetă ușoară și sănătoasă!

Ați găsit această postare utilă și inspiratoare? a salva ACEST PIN în a lui Tablou de blog în Pinterest. 😉

Putem câștiga bani cu produsele/companiile menționate în această postare. Ca asociat Amazon, câștig din achiziții calificate.

Băutură spumoasă cu zmeură

O băutură ușoară, carbogazoasă și răcoritoare fără zahăr și săracă în carbohidrați!

(Participăm la Programul de afiliere Amazon Services LLC, un program de publicitate afiliat care ne permite să câștigăm taxe prin conectarea la Amazon.com și site-uri web afiliate. Linkurile afiliate sunt utilizate în această postare.)

Toate bune . . Am un sudic care îmi citește blogul? Mai exact, vreun loc din Tennessee? Oamenii care spun „Knoxvull” și „Merville” (Maryville)? Dacă da, poate ați înțelege consternarea mea de a numi o rețetă „sifon”.

Adevărat! Merge împotriva tuturor din mine! Unde am crescut (în Tennessee de Est) numim întotdeauna fiecare sifon „Coca-Cola”. Acest lucru l-a confundat complet pe soțul meu când ne-am întâlnit. L-am întrebat dacă vrea o Cola și când a răspuns da am întrebat care. Ai dr. Iubit Pepper, Pepsi sau Sprite? Saracul baiat. . . Eram foarte confuz! Curând a aflat că de fiecare dată când i-am pus această întrebare, trebuie să ne întrebe ce arome avem. Spune ah!

urmareste-ne pe PINTEREST!

A crescut cu sifon. De atunci, am aflat că Statele Unite sunt destul de mult împărțite în ceea ce se numesc băuturi răcoritoare: pop, băuturi răcoritoare, băuturi răcoritoare sau, în cazul meu, Coca-Cola.

Desigur, Coca-Cola (băuturi răcoritoare) sunt pline de îndulcitori nesănătoși, fie că este vorba de sirop de porumb bogat în fructoză sau îndulcitori artificiali. Cu toate acestea, această sifon de zmeură este îndulcit doar cu stevia și eritritol. Zmeura primește, de asemenea, o creștere a vitaminei C.!

Beneficii de zmeură

Zmeura nu numai că conține o doză bună de vitamina C, ci este bună și pentru pielea ta și are un conținut ridicat de antioxidanți. Zmeura (în special ceaiul din frunze de zmeură) este bună și pentru sănătatea femeilor. Ele pot ajuta la crampele menstruale și pot produce lapte la femeile care alăptează. Aceasta este o mare sursă inepuizabilă de hrană!

Din păcate, zmeura proaspătă este destul de scumpă în Montana în această perioadă a anului. Așa că am folosit zmeură congelată și au un gust la fel de bun când sunt amestecate cu alte ingrediente. (Poate că îmi voi publica în curând smoothie-ul cu chefir de zmeură.)

De asemenea, este foarte ușor să le transformați în cremă de zmeură. Ei bine, recunosc că nu am avut niciodată o cremă de sodiu fructată, dar am încercat-o astăzi și a fost atât de delicioasă! (Doar adăugați 2 jumătăți și jumătate de lingurițe la fiecare pahar pe măsură ce amestecați!)

Prin urmare Băutură spumoasă cu zmeură Rețetă, am făcut un „sirop” simplu din zmeura înghețată, apoi am adăugat asta în apa minerală spumoasă. Siropul rămâne proaspăt în frigider până la o săptămână, astfel încât să îl puteți avea întotdeauna la îndemână și să amestecați o băutură oricând doriți! Siropul face 5 pahare de Spumante de Zmeură Soda.

Când o amestecam pe a mea, am adăugat câte 1 „Doonk” (1/32 linguriță) de stevie la fiecare pahar pentru că nu credeam că este suficient de dulce pentru papilele mele gustative. Deci, dacă nu vi se pare suficient de drăguț, nu vă fie teamă să-l „dețineți”, asta fac!

Ingrediente necesare

De ce ai nevoie pentru acea sifon spumant de zmeură?

2 cani de zmeura congelata

2 linguri de Super Sweet (sau puteți folosi Pyure, care este disponibil la cel mult Walmarts)

Am folosit un filtru cu ochiuri fine pentru a-mi strecura siropul și a îndepărta semințele. Am un set de trei care sunt similare cu cele enumerate mai jos.

Dacă doriți o notă de var cu sifonul dvs. de zmeură, verificați această rețetă uimitoare de la prietena mea Taryn la Joy Filled Eats. Verifică rețeta ta de sifon de zmeură aici! (Nici nu știam că are această rețetă, am dat peste ea pe Pinterest după ce m-am gândit la această postare! Pun pariu că fișierul chiar o face mai bună!)

Asigurați-vă că vă înscrieți cu adresa dvs. de e-mail, astfel încât să pot primi toate rețetele mele direct în căsuța de e-mail! (Căutați caseta de înregistrare din partea de sus a acestei postări.) De asemenea, urmați-mă pe Facebook, Pinterest, Instagram și Twitter!

Băutură spumoasă cu zmeură

Timp de preparare 8 minute

ingrediente

2 cani de zmeura congelata

2 linguri de Super Sweet SAU puteți folosi Pyure

Apa minerala carbogazoasa

manual

Într-un castron sigur pentru cuptorul cu microunde, zmeura congelată, apa și Super Sweet în cuptorul cu microunde timp de 2 până la 2,5 minute sau până când fructele de pădure se sparg în sos.

Se pune într-un blender și se amestecă bine.

Apăsați amestecul de zmeură cu o sită fină și lăsați toate semințele să se strecoare.

Păstrați siropul într-un recipient etanș la frigider până când sunteți gata să-l utilizați.

Puneți împreună băuturi răcoritoare

Într-un pahar, amestecați 3 linguri de sirop cu 1 stevia „Doonk” (1/32 linguriță) (pentru un plus de dulceață).

Umpleți paharul cu gheață.

Se toarnă 1 cană de apă minerală peste gheață și se amestecă bine.

Observații

Dacă nu aveți amestecul Trim Healthy Mama Super Sweet, puteți utiliza o cantitate egală de Pyure. Pyure este disponibil și de la majoritatea Walmarts. Această băutură este un FP pentru Trim Healthy Mamas, dar nu este o înghițitură pe tot parcursul zilei, deoarece zmeura este o sursă de combustibil. Bucurați-vă de o gustare sau masă, dar nu luați-o toată ziua.

nutriție