Siluetă în formă de pere sau măr

Postat de Rédaction E-sante.fr, pe 20.09.2005 la 02:00

bărbat pentru

Reducerea excesului de greutate are un impact direct asupra factorilor de risc pentru bolile cardiovasculare și accident vascular cerebral: obezitate, exces de colesterol, hipertensiune și diabet.

A vorbi despre greutate nu este suficient, pentru că știm astăzi că supraponderalitatea localizată la nivelul taliei este cea mai redutabilă.

Cifra ta este în formă de pară sau măr ?

Figurile în formă de pere acumulează grăsime pe șolduri și fese.

În schimb, figurile în formă de măr tind să câștige în greutate situate în jurul taliei.

Dar persoanele cu talie excesivă sunt mai predispuse să dezvolte boli de inimă.

Acești subiecți cu o figură în formă de măr trebuie, prin urmare, să se străduiască, chiar mai mult decât alții, să mențină o greutate sănătoasă și să efectueze teste regulate de colesterol, diabet și tensiune arterială.

Prin urmare, este important să vă măsurați talia (chiar sub buric):

  • Dincolo de 94 cm pentru un bărbat și 80 cm pentru o femeie, riscul este real.
  • Dincolo de 102 cm pentru un bărbat și 88 cm pentru o femeie, riscul este și mai mare.

Pentru a reduce riscul cardiac, trebuie să mențineți o greutate sănătoasă, în timp ce orice obezitate abdominală trebuie să declanșeze alarma. Un control periodic (nivelul colesterolului, glicemia și tensiunea arterială) este esențial.