Simplul truc pentru a slăbi

Postat pe 28-08-15 la 10:20 a.m. - Actualizat pe 28-08-15 la 10:23 a.m.

truc

Obezitatea este o preocupare în creștere a sănătății publice în Statele Unite și în multe țări. Afectează, de fapt, aproape una din trei persoane. Cercetătorii de la Universitatea din Birmingham din Anglia ar fi putut găsi o soluție simplă și eficientă pentru a ajuta aceste persoane să piardă în greutate.

Studiul, publicat în numărul din septembrie al revistei „Obezitate”, relevă într-adevăr că persoanele care beau apă înainte de micul dejun, prânz și cină pierd în greutate mult mai repede decât cei care beau apă înainte de micul dejun, prânz și cină.

Pentru a ajunge la aceste rezultate, echipa de oameni de știință a invitat 84 de adulți obezi să fie testați timp de 12 săptămâni. Fiecare dintre participanți a primit sfaturi privind gestionarea greutății, cum ar fi adaptarea stilului de viață, îmbunătățirea dietei sau practicarea activității fizice. Apoi au fost separați în două grupuri.

O pierdere de 4,3 kg în 12 săptămâni