Simptome asemănătoare gripei pe dieta Keto
Pe baza intrărilor în forumurile online, oamenii de știință australieni au investigat efectele secundare ale unei diete ketogenice.
Publicat: 15.03.2020, 9:02
De exemplu, o dietă ketogenică poate fi utilă pentru epilepsia refractară la copii.
Hobart. O dietă ketogenică, adică bogată în grăsimi, proteine adecvate și aport scăzut de carbohidrați, poate fi asociată cu mai multe simptome asemănătoare frigului în primele câteva săptămâni. Acesta este rezultatul unui studiu realizat de oamenii de știință australieni (Front Nutr 2020, online, 13 martie).
Eficacitatea unei diete ketogenice a fost dovedită până acum doar pentru epilepsia refractară la copii. De cele mai multe ori este inițiat independent de pacienții cu diabet zaharat sau cancer sau de persoanele care doresc să piardă în greutate, potrivit unui raport al revistei privind studiul.
Ce rost are dieta keto?
Dacă organismul nu are suficienți carbohidrați pentru a-i transforma în glucoză, acesta metabolizează acizii grași din ficat pentru a forma corpuri cetonice. Acestea traversează bariera hematoencefalică și servesc drept sursă de energie. Cetoza, adică un nivel crescut de corpuri cetonice în sânge, este asociată cu un număr mai mic de crize epileptice.
Pentru studiu, cercetătorii au evaluat 43 de forumuri online cu un total de 101 intrări despre simptomele unei diete ketogene, precum și severitatea și durata acestora. Ca urmare, cele mai frecvente simptome au fost răcelile, durerile de cap, oboseala, greața, amețelile, afecțiunile gastro-intestinale, lipsa de energie și bătăile neregulate ale inimii.
Mai multe simptome împreună
Cele mai multe simptome au apărut în prima săptămână și s-au rezolvat în decurs de patru săptămâni. Un sfert dintre utilizatori au descris simptomele ca fiind ușoare, 38 la sută ca fiind moderate și 37 la sută ca fiind severe. De obicei, mai multe simptome au apărut împreună sub diferite forme. Pentru a reduce simptomele, utilizatorii au recomandat aportul adecvat de lichide și corectarea dezechilibrelor electrolitice.
„Am luat social media ca bază, deoarece problemele de sănătate sunt discutate pe scară largă acolo și am obținut experiența oamenilor care au încercat atât de ușor această dietă”, spune primul autor Dr. Emmanuelle Bostock de la Australian Menzies Institute for Medical Research este citată în comunicare. Rezultatele studiului au confirmat rezultatele studiilor anterioare. Cercetătorii limitează faptul că rezultatele se bazează pe auto-raportări fără teste pentru organismele ceto. (mmr)