Simptome, cauze și tratamente ale prediabetului - Ghid de sănătate
Ce este prediabetul?
Un număr mare de persoane suferă de diabet de tip 2, care este adesea asociat cu un stil de viață cu obiceiuri alimentare nesănătoase și prea puțină mișcare. Pancreasul la acești pacienți nu produce suficientă insulină. Insulina este o substanță necesară pentru transportul zahărului în celule. În plus față de producția scăzută de insulină, o altă problemă la acești pacienți este că celulele nu mai răspund adecvat la insulină. Se vorbește aici de o rezistență la insulină.
Prediabetul este un tip de stadiu incipient al diabetului de tip 2. Această afecțiune este mai frecventă decât crezi și 90% dintre cei afectați ignoră sănătatea lor. Necunoașterea crește riscul de a dezvolta diabet, stop cardiac sau hemoragie cerebrală dacă modificările stilului de viață nu sunt făcute cu promptitudine.
În acest context, se vorbește adesea despre toleranța la glucoză. Aceasta înseamnă că nivelul zahărului din sânge este mai mare decât în mod normal, dar nu suficient de ridicat pentru a fi clasificat drept diabet de tip 2. Cercetările arată că aproximativ 30-40% din toți pacienții cu prediabet vor dezvolta în cele din urmă diabet de tip 2 în următorii 3,5 ani. Și odată ce aveți diabet de tip 2, poate fi dificil să vindecați această afecțiune.
Ce simptome sunt tipice prediabetului?
Din păcate, nu există indicii clare că aveți prediabet și, prin urmare, poate dura adesea mult timp înainte de diagnosticarea afecțiunii. Pentru a identifica starea cât mai repede posibil, este important să fiți conștienți de factorii de risc:
- Supraponderalitatea și obezitatea
- Mică mișcare
- Părinții sau frații cu diabet zaharat de tip 2
- Vârsta peste 45 de ani
- Sexul feminin cu diabet în timpul sarcinii
- Gen masculin
Pentru a evalua riscul, a fost conceput un test care utilizează întrebări pentru a calcula riscul individual de a dezvolta prediabet și diabet de tip 2:
Pe lângă întrebări despre stilul tău de viață, testul oferă și sfaturi despre un stil de viață sănătos.
Care sunt cauzele prediabetului?
Cauza exactă a prediabetului este încă necunoscută. Cu toate acestea, se știe că genele și mediul înconjurător joacă un rol. Unele gene pot crește riscul de a dezvolta prediabet. Un stil de viață nesănătos, cu exerciții fizice reduse, aport caloric foarte ridicat și depozite mari de grăsimi pe abdomen sunt factori care sunt legați de dezvoltarea acestei afecțiuni.
Care sunt opțiunile de tratament pentru prediabet?
Prediabetul poate fi adesea tratat bine și astfel riscul apariției diabetului de tip 2 poate fi redus la minimum. Scopul este de a obține niveluri normale de zahăr din sânge.
Pentru a preveni dezvoltarea prediabetului sau a diabetului de tip 2, este o idee bună să urmați câteva sfaturi de sănătate. Acestea includ o scădere în greutate de aproximativ 5-7% din greutatea corporală, cel puțin 2,5 ore de exerciții pe săptămână, o dietă sănătoasă cu alimente cu conținut scăzut de calorii și renunțarea la fumat.
Creați-vă profilul de sănătate
De ce? Participarea dumneavoastră la proiectele de cercetare contribuie la faptul că sănătatea poate fi promovată prin noi forme de tratament și preparate.