Simptome de intoleranță la histamină; Tratament - nmi-Portal - Focus pe nutriție

Simptomele intoleranței la histamină sunt variate. Tratamentul depinde, de asemenea, de o serie de factori. În cele ce urmează dorim să analizăm aceste două subiecte și să clarificăm dacă intoleranța la histamină poate fi vindecată.

Simptomele intoleranței la histamină

Simptomele intoleranței la histamină sunt foarte diverse (vezi mai jos) și uneori dificil de distins de simptomele altor boli. Simptomele alergice în special sunt similare cu cele ale intoleranței la histamină. Simptomele devin de obicei vizibile la câteva minute până la câteva ore după consumul de alimente bogate în histamină sau care eliberează histamină sau alimente care blochează enzima DAO. Potrivit unui studiu realizat pe 141 de persoane afectate, simptomele apar la 41% dintre cei afectați la doar câteva minute, iar la 47% la câteva ore după consumarea alimentelor în cauză. Doar aproximativ 12% raportează simptome în zilele următoare.

Dificultatea diagnosticării intoleranței la histamină este varietatea simptomelor. Există anumite grupuri de simptome: Sistemul cardiovascular, pielea/mucoasele și digestia. Adesea mai multe simptome ale uneia dintre aceste categorii apar mai frecvent. Adesea, unele simptome apar împreună, dar numai simptomele individuale pot deveni vizibile. Acest lucru variază de la persoană la persoană și depinde, de asemenea, de alimente sau de intoleranțe suplimentare!

Mai multe zone pot fi afectate în intoleranța la histamină:

Sistemul cardiovascular
piele
Tractul gastrointestinal (digestiv)
Tractul genital *

* Grupul de simptome „tractul genital” nu a putut fi confirmat în sondajul nostru, deoarece niciunul dintre respondenți nu a menționat acest grup de simptome. Jarisch descrie în cartea sa că o legătură între durerile menstruale crampe și intoleranța la histamină ar putea fi plauzibilă.

În studiul nostru cu 141 de participanți, am constatat următoarea distribuție a simptomelor: Cele mai frecvente au fost cefaleea (38%) și roșeața (36%; pielea înroșită la nivelul feței și gâtului), urmată de dureri abdominale (31%), diaree (26%), Canale nazale sau umflarea mucoasei nazale (19%). Am înregistrat flatulență și greață, fiecare cu aproximativ 17%, urmată de palpitații cu doar aproximativ 12%. Mai rar, dar mai mult de 5% din timp, apar erupții cutanate, mâncărime ale pielii, oboseală, amețeli și probleme circulatorii.

Cele mai frecvente simptome ale diferitelor grupuri de simptome sunt:

Sistemul cardiovascular/SNC

Cefalee (până la migrene)
Inima de curse
ameţeală
oboseală
Probleme circulatorii

Flush (devenind roșu în zona gâtului și a feței)
Eczemă
mâncărime
Furturi și umflături

Tractului digestiv

În cazul intoleranței la histamină, se dă un avertisment general că, în cazuri foarte rare, pot apărea condiții care pun viața în pericol. Cu toate acestea, niciun astfel de caz nu a fost documentat până în prezent!

Următoarele simptome au fost raportate și de unele persoane afectate:

Urticarie (urticarie)
Probleme la urinare
Transpiratii
Furnicături în degete, picioare
Dureri musculare/articulare
tulburari de somn
Astm/dificultăți de respirație
Strănut
Mancarimi la ochi
arsuri la stomac
Tulburări vizuale
Bufeuri
Potriviți de strănut
Tinnitus, care sună în urechi
Dureri de dinți și maxilar
limba aspră, blană
Mundaften sau alte inflamații la nivelul gurii
acnee crescută
Apatie
Dificultate de concentrare
Schimbări de dispoziție/lacrimi/agresivitate
temperatură ridicată sau senzație de gripă
Vomit
...

Poți vindeca intoleranța la histamină? Mulți dintre cei afectați sunt preocupați de această întrebare. Din păcate, răspunsul aici nu este ușor.

Cel mai bun lucru este să ai unul dieta saraca in biogeni respectă, adică consumând numai produse proaspete și evitând alimentele procesate sau alimentele care au fost depozitate de mult timp.

Asta înseamnă aproximativ:

Evitați brânza maturată lung (brânză tare). Folosiți în schimb cremă de brânză, unt de brânză, brânză de vaci
Abțineți-vă de alcool și băuturi fermentate
Evitarea produselor crude din cârnați precum salamul. În schimb, mai mult șuncă gătită
Fără produse din pește. În schimb, peștele proaspăt prins (peștele alb mai bun decât peștele roșu)
Evitați roșiile, căpșunile, papaya, varza murată și citricele. Folosiți în schimb alte fructe proaspete
Fără ciocolată
Abțineți-vă de la nuci
Fără extracte de drojdie
Evitați sosurile de soia și fermentați produsele din soia
Abțineți-vă de la ceai negru și verde
Abținerea de la băuturi energizante și cafea

O consultare precisă cu medicul curant și asistență dietologică sunt foarte importante! Dacă luați o perioadă de așteptare și apoi vă ascultați cu atenție corpul în alimentație continuă, mâncați o dietă echilibrată și aveți alți factori precum stresul sau alte intoleranțe sub control, intoleranța la histamină se poate îmbunătăți sau chiar vindeca. Mai ales dacă aveți o formă temporară, vindecarea intoleranței la histamină este foarte posibilă. Din păcate, nu poți forța acest lucru sau nu știi din timp.

Antihistaminic

Administrarea de antihistaminice poate atenua simptomele. Cu siguranță, ar trebui să vă consultați medicul și să aveți la dumneavoastră un kit de urgență, dacă este necesar! Medicul dumneavoastră vă va sfătui în acest sens.

vitamina C

Vitamina B6

Supliment alimentar pentru intoleranță la histamină

Pentru tratamentul intoleranței la histamină, există preparate enzimatice care conțin enzima DAO lipsă. Luați 1-2 comprimate chiar înainte de o masă bogată în histamină. În funcție de toleranța individuală și luând în considerare de ex. Eliberatori de histamină sau alimente sau medicamente care blochează DAO, aceste suplimente funcționează foarte bine pentru majoritatea oamenilor. Astfel de produse enzimatice trebuie privite ca Plan-B pentru vacanță sau cină și nu sunt recomandate pentru medicația pe termen lung.

Notă: DAOSiN se ia imediat înainte de o masă bogată în histamină!