Simptome fizice după separare
Buna drag forum,
Am vrut să întreb dacă cineva a experimentat ceva similar și dacă pot să-l raportez la separarea mea. Acum șase luni m-am despărțit și am fost împreună timp de 9 ani. O senzație proastă despre aceasta apare în etape, dar nu durează niciodată foarte mult. Nu prea am plâns despre asta și nici nu m-am enervat. La început, am simțit destul de multă ușurare, deoarece eu și fostul meu nu am avut o relație frumoasă spre final.
A trebuit să-mi schimb viața complet, probabil că o știi din numeroase postări pe forum: un apartament nou, un oraș nou (acum trăiesc mai aproape de slujba mea), hobby-uri și activități noi, prieteni noi.
Acum totul ar fi bine, dar sufăr în continuare de simptome fizice severe. Am pierdut vreo treizeci de kilograme în șase luni (deja cântăresc destul de puțin) și sunt doar o linie în peisaj. De obicei, am un exces incredibil de energie Fac antrenament de forță în zilele ciudate și fac jogging în zilele pare. Totul ar fi ok, dar există și atacuri de panică. Mă trezesc la 3 dimineața aproape în fiecare seară, inima îmi zboară și adrenalina îmi pompează corpul. Nu mă voi culca atunci și voi fi în formă maximă până după-amiaza. Am și tulburări grave de alimentație, uneori nu mănânc nimic zile întregi.
Aceste atacuri de panică mă îngrijorează, așa că voi merge la medicul meu săptămâna viitoare. De asemenea, este rău că sunt însoțiți de o înstrăinare de realitate, în acest moment te simți ca și cum ai face totul greșit în viață. Foarte incomod.
A avut cineva experiențe similare?
Multumesc
Salut m
>>> Vă rugăm să rețineți că suntem un forum laic pur. Pentru sfaturi medicale, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră și aici trebuie să mergeți, draga FS!
Ținând cont de faptul că anterior erai bine supraponderal și acum practici atât de mult sport și mănânci puțin, pierderea în greutate nu este surprinzătoare.
În caz contrar, sună într-adevăr ca atacuri de panică, sentimentele de înstrăinare față de tine sunt un fenomen de depresie - ambele probabil o reacție la multele lucruri pe care a trebuit să le schimbi în viața ta. uneori poți acționa mai repede decât poți experimenta și prelucra. Apoi sufletul șchiopătează în spate. Doar aduceți o viață de pace în viața voastră, astfel încât sufletul dvs. să vă poată ajunge din urmă. Calea către medic este exact ceea ce trebuie făcut acum.
schimbările din viața ta după sfârșitul unei relații atât de lungi sunt enorme. În plus față de stresul psihologic care vine cu o astfel de despărțire, multe dintre obiceiurile tale se schimbă și ele. Acest lucru vă afectează și corpul.
Eu însămi am suferit mult din cauza ultimei mele despărțiri: pe lângă o pierdere în greutate (care, totuși, nu a fost nici pe jumătate dramatică ca a ta), am avut un amestec de atacuri depresive și o amorțeală fizică și mentală completă timp de aproximativ jumătate de an - am fugit prin viață ca în vată . În plus, a existat un consum excesiv de alcool, care nu a îmbunătățit cu adevărat nimic. Una peste alta, cu greu îmi amintesc aceste șase luni, de parcă aș fi visat-o.
Am fost cu adevărat surprins de perioada (scurtă) de durere fizică. care a început la aproximativ 2 săptămâni după despărțire și care a dus la zvâcnirea mea pe pat ore întregi, cu dureri înjunghiate în piept și cu disperare profundă. Asta a trecut, dar de atunci am știut ce înseamnă cu adevărat „durere de inimă”.
Ce vreau să spun prin asta: consider perfect normal ca o separare să aibă un efect fizic, chiar mai puternic și pe o perioadă mai lungă de timp.
Cu toate acestea, consider că o pierdere în greutate de 30 kg și tulburările alimentare permanente sunt atât de semnificative încât într-adevăr ar trebui să consultați imediat un medic!