Simptome intestinale iritabile și opțiuni de tratament Concentrați căutarea medicului
Ce este sindromul intestinului iritabil?
La fel ca stomacul iritabil, intestinul iritabil, numit și sindromul intestinului iritabil (IBS), colonul iritabil sau colonul iritabil, este unul dintre boli gastrointestinale funcționale. Aceasta înseamnă că este o tulburare funcțională a intestinului pentru care metodele convenționale de examinare nu găsesc adesea o cauză clară.
Estimările numărului de persoane din Germania care suferă de un astfel de intestin nervos variază. Unul dintre motivele pentru aceasta este că, în conformitate cu ghidurile medicale, există doar trei condiții foarte larg interpretabile pentru diagnosticul sindromului intestinului iritabil, care sunt:
- Simptomele care durează mai mult de trei luni,
- acestea afectează calitatea vieții relevante și
- nu există nicio altă afecțiune care ar putea provoca simptomele.
Restul criteriilor sau simptomelor (de exemplu, flatulență, frecvență/consistență anormală a scaunului) nu sunt caracteristici specifice bolii și pot susține doar diagnosticul. Pe de altă parte, nu toți cei care au simptome merg la medic. Experții presupun că până la douăsprezece milioane de persoane sunt afectate în Germania.
Simptome intestinale iritabile
Sindromul intestinului iritabil poate provoca simptome de diferite tipuri și grade. De obicei, o persoană afectată poate:
- obțineți diaree cu sindrom de colon iritabil (sindromul de colon iritabil fără diaree sau alternarea cu constipație este, de asemenea, posibilă)
- dacă aveți constipație
- dacă suferiți de greață sau stare de rău dacă aveți sindrom de colon iritabil
- obține flatulență în sindromul intestinului iritabil
- dacă aveți sindrom de colon iritabil
- cu sindromul intestinului iritabil au senzația că intestinul nu s-a golit complet
- simțiți durere și/sau presiune în jurul abdomenului inferior dacă aveți sindrom de colon iritabil
- au nevoie frecventă de a defeca dacă
- observați o modificare a consistenței scaunului în cazul sindromului intestinului iritabil (apos, moale sau dur)
- descoperiți că sindromul intestinului iritabil are mucus pe scaun
Notă: Cu toate acestea, sângele din scaun nu este un simptom al sindromului intestinului iritabil.
Simptome intestinale mai iritabile
În plus, pot apărea simptome ale intestinului iritabil, care sunt de natură mai generală, de exemplu, pot
- sindromul intestinului iritabil este asociat cu dureri de spate și disconfort articular,
- sindromul intestinului iritabil poate provoca oboseală, deoarece oamenii dorm prost,
- sindromul intestinului iritabil declanșează tulburări de anxietate sau stări depresive.
La unele persoane, simptomele sindromului intestinului iritabil apar brusc, dar sindromul intestinului iritabil este adesea rezultatul unei infecții gastro-intestinale sau este cauzat de stres emoțional intens și persistent.
Tratați sindromul intestinului iritabil
Ce trebuie făcut cu sindromul intestinului iritabil Din păcate, nu există un răspuns general la acest lucru. Până în prezent, medicii au tratat simptomatic doar simptomele intestinului iritabil, ceea ce înseamnă că nu există un singur tratament care să poată vindeca în siguranță sindromul intestinului iritabil. Mai degrabă, medicul va încerca să atenueze diferitele simptome. Există diverse opțiuni disponibile medicului, dar și pacientului însuși, pentru a oferi alinare persoanei afectate.
Sindromul intestinului iritabil: medicamente care pot ajuta
Dacă măsurile generale, cum ar fi schimbarea dietei, nu ajută, medicul poate prescrie remedii pentru sindromul intestinului iritabil pentru a oferi ameliorarea anumitor simptome. Unele medicamente sunt disponibile și de la farmacii fără prescripție medicală. Cu toate acestea, ameliorarea lor este de obicei doar temporară, adică dacă persoana în cauză încetează să mai utilizeze medicamentul, simptomele se întorc de obicei.
Ce poate ajuta la sindromul intestinului iritabil sunt:
Sindromul intestinului iritabil: Dieta poate ameliora disconfortul
Tot ce mâncăm și bem ajunge în intestine. Deci, ar fi logic doar să presupunem că o dietă prietenoasă cu intestinele previne apariția simptomelor intestinului iritabil. Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul.
Nu există dovezi științifice clare că stilurile de viață nesănătoase, fumatul sau consumul excesiv de alcool promovează sau provoacă sindromul intestinului iritabil. Dar: În cazul sindromului intestinului iritabil, ceea ce mâncăm poate avea, într-o măsură limitată, un impact asupra severității și apariției anumitor simptome. Dar nu este vorba despre o dietă specială pentru intestin iritabil.
Mai degrabă, de exemplu, persoanele cu sindrom de colon iritabil știu în timp ce tinde să agraveze simptomele și să evite aceste alimente. Potrivit unei liste a companiei de asigurări de sănătate
- Lactate)
- Ciuperci
- Produsele din grâu cu o proporție de 30 până la 35% cauzează adesea simptome în sindromul intestinului iritabil.
- cafea
- Ouă
- Ciocolată (împreună: 20 până la 35%)
- Citrice
- Produse de ovăz
- Nucile (cota totală: 10-20%) urmează imediat după aceea.
Unii suferinzi simt, de asemenea, că simptomele lor se vor îmbunătăți dacă iau cu prudență aportul Fibră (de exemplu în produsele din cereale integrale, fructe, legume). Acest lucru s-ar putea datora faptului că, printre altele, acestea furnizează fibrele vegetale pe care trăiesc bacteriile intestinale.
În cazul sindromului intestinului iritabil, probioticele, precum cele găsite în iaurtul probiotic, pot ameliora simptomele. Bacteriile lactice conținute în ea creează un mediu intestinal în care ciupercile se pot multiplica excesiv doar cu dificultate.
Faptul că postul intermitent poate contribui la îmbunătățirea simptomelor sindromului intestinului iritabil ar putea fi adevărat, deoarece se spune că acest așa-numit post intermitent are un efect pozitiv asupra metabolismului și, printre altele, asupra microbiomului intestinal. Acestea sunt miliarde de bacterii diferite care trăiesc în intestine și sunt unul dintre factorii decisivi pentru a stabili dacă și dacă rămân sănătoase intestinele noastre. Cu toate acestea, acest lucru nu este clar dovedit științific.
Deoarece o floră intestinală puternică și sănătoasă este o condiție prealabilă pentru a preveni multiplicarea agenților patogeni și a microorganismelor într-o măsură dăunătoare, alegerea alimentelor este cu siguranță importantă ca persoană afectată sau ca măsură preventivă în cazul sindromului intestinului iritabil. Iar reclamațiile existente pot fi uneori atenuate cu alimente adecvate.
În general, persoanele cu sindromul intestinului iritabil nu ar trebui să pună presiuni inutile asupra organelor lor digestive, adică, dacă este posibil, fără vase grase, grele și puțin alcool. Pentru gaze, poate ajuta la evitarea sau reducerea alimentelor cu gaz și carbohidrați a mesteca bine și omiteți băuturile carbogazoase. Dacă sunteți constipat, beți mult, iaurtul și brânza de vaci și alimentele bogate în fibre vă pot ajuta. Piureul de banane sau merele rase pot face scaunul mai gros dacă aveți diaree.
Diagrama nutrițională a intestinului iritabil
(Extras din recomandări, așa-numita dietă FODMAP, care elimină anumite substanțe nutritive pe care medicii le învinovățesc pentru diferite afecțiuni digestive. Abrevierea înseamnă un anumit grup de carbohidrați - oligozaharide fermentabile, dizaharide, monozaharide și polioli - care măresc formarea gazelor și mișcarea intestinală)
| acces | mai bine omite |
| Iaurt probiotic | produse lactate bogate în lactoză |
| fructe | Piure de fructe, fructe uscate, conserve de fructe îndulcite |
| legume | balonare de legume (varză, ceapă, linte) |
| Hrișcă, mei, psyllium | Produse din grâu |
| Quinoa | cuscus |
| Cartofi | cartofi prajiti |
| Taitei de orez) | Pastele de grâu dur |
| peşte | Salată de pește cu maioneză, pește coapte |
| carne slabă | carne panificată, cârnați grași |
Notă: Dieta sau ceea ce un bolnav de colon iritabil poate și nu poate tolera este întotdeauna individuală. Prin urmare, vă poate ajuta să păstrați un jurnal alimentar pentru a obține o imagine de ansamblu asupra momentului în care apar simptomele sau când acestea se agravează.
Sindromul intestinului iritabil: remedii casnice
Există diferite remedii casnice despre care se spune că au efecte benefice asupra sindromului intestinului iritabil. De exemplu, se spune că uleiul de mentă calmează intestinele relaxând mușchii intestinali. Se spune că uleiul esențial din semințe de chimion este eficient împotriva balonării, flatulenței, durerilor abdominale și greață. Se spune că cardamomul ajută digestia, comprimatele calde de mușețel calmează durerile abdominale și favorizează circulația sângelui. Pământul vindecător se spune că are un efect antispastic asupra sindromului intestinului iritabil. Nu există dovezi științifice potrivit cărora remedii casnice sunt eficiente.
Sindromul intestinului iritabil: homeopatie și metode alternative de vindecare
Chiar dacă efectul homeopatiei asupra sindromului intestinului iritabil nu a fost dovedit științific, unii suferinzi îl consideră benefic, cel puțin sub forma unei măsuri suplimentare. Există remedii homeopate pentru diferitele simptome ale intestinului iritabil (de exemplu, beladonă pentru crampe și greață, mușețelă pentru presiunea stomacului și colici de flatulență), dar nu ar trebui să le utilizați fără sfatul unui expert.
Metode alternative de vindecare, cum ar fi acupunctura, nu au fost demonstrate în studii ca fiind eficiente pentru sindromul intestinului iritabil. Efectul irigării colonului și al masajelor din zona reflexă nu a fost încă investigat suficient de bine și, prin urmare, este în prezent discutabil.
Sindromul intestinului iritabil: psihicul joacă un rol
Există indicii că factorii psihologici influențează funcția digestivă - și, prin urmare, joacă, de asemenea, un rol în dacă și în ce măsură sunt pronunțate simptomele intestinului iritabil. În consecință, tehnicile de relaxare îi pot ajuta pe cei afectați să se simtă mai bine dacă simptomele intestinului iritabil se datorează stresului și stresului psihologic.
Deci, este posibil ca yoga, meditația sau relaxarea musculară progresivă să aibă un efect pozitiv, dar efectele lor nu au fost cercetate în mod adecvat. Dacă simptomele sunt severe, terapia cognitiv-comportamentală sau hipnoterapia vă pot ajuta.