Simptome și consecințe ale supradozajului cu vitamina D Wunderweib
Vitamina D este importantă pentru organism - dar nu un glonț magic. Dimpotrivă: o supradoză de vitamina D poate fi chiar dăunătoare sănătății. De aceea Ökotest avertizează împotriva administrării comprimatelor de vitamina D în mod independent.
Se spune că protejează împotriva depresiei, bolilor cardiovasculare sau chiar cancerului. Există o mulțime de agitații în legătură cu suplimentul alimentar vitamina D, deoarece, deși este important pentru organism, poate fi periculos în caz de supradozaj cu vitamina D.
Ökotest a analizat mai atent efectele preparatelor corespunzătoare de vitamine - și chiar avertizează împotriva consumului excesiv. Automedicația nu trebuie efectuată niciodată.
Supradozaj cu vitamina D: Cum apare deficitul de vitamina D?
Organismul absoarbe de fapt vitamina D din lumina soarelui - de aceea este adesea folosit termenul de vitamina soare. Iarna, în special în zonele mai întunecate, poate exista de fapt un deficit de vitamina D. În Scandinavia, alimentele sunt, prin urmare, adesea îmbogățite cu vitamina D, dar acest lucru nu duce la o supradoză de vitamina D.
De aceea, farmaciile și supermarketurile abundă în suplimente de vitamina D, mai ales în sezonul rece. Acestea sunt destinate să corecteze sau să contracareze un deficit de vitamina D, deoarece un deficit de vitamina D crește, de asemenea, riscul de infecție. Cu toate acestea, experții recomandă în mod expres să nu acționeze independent - Riscul de supradozaj cu vitamina D este mare.
Simptomele supradozajului cu vitamina D.
Deficiența nutrițională poate și ar trebui să fie diagnosticată doar vreodată de către un medic. Aceasta prescrie apoi preparate eficiente în cantitatea adecvată. Cu toate acestea, cu autoterapia, așa cum preferă mulți oameni, există riscul supradozajului cu vitamina D.
Deoarece prea mult din substanță poate fi la rândul său dăunător sănătății. Efectele secundare ale unui supradozaj cu vitamina D sunt:
- o durere de cap
- oboseală
- greaţă
- diaree
- constipație
- sete puternică
- Tulburări ale ritmului cardiac
- Pe termen lung, un exces de vitamina D poate chiar crește Insuficiență renală a conduce.
Supradozaj cu vitamina D: Nu este nevoie de comprimate pentru persoanele sănătoase
Mai mult, un aport suplimentar de vitamina D este inutil în majoritatea cazurilor - persoanele sănătoase nu ar putea beneficia de suplimentele alimentare. Riscul de supradozaj cu vitamina D este, prin urmare, mai mare pentru ei.
Puțini oameni ar avea de fapt un deficit de vitamina D, deoarece organismul este în mod normal capabil să stocheze vitamina D pentru sezonul întunecat. Alte grupuri care au nevoie de suplimente de vitamina D includ persoanele care stau la pat și bebelușii din primul an de viață.
Dacă se suspectează o deficiență a vitaminei D, trebuie întotdeauna consultat mai întâi un medic, care va îndruma tratamentul în funcție de rezultate. Atunci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la o supradoză de vitamina D.