Simptome și sfaturi de retenție de lichide - pas către sănătate
Când corpul începe să rețină fluidele pe care ar trebui să le elimine, se numește retenție de lichide sau retenție de apă. Această afecțiune afectează mai frecvent femeile de la vârsta de 40 de ani.
De foarte multe ori retenția de lichide este cauzată de obezitate, sedentarism, menstruație și o dietă dezechilibrată bogată în sodiu. Sarcina și menopauza sunt alți factori care pot provoca retenție de lichide.
Simptomele vor fi mai mult sau mai puțin pronunțate în funcție de gradul de retenție a apei care vă afectează. Dacă vă simțiți balonat sau aveți probleme cu pierderea în greutate și chiar ați câștigat câteva kilograme atunci când nu exagerați, este foarte probabil să suferiți de retenție de lichide.
Ca măsură de precauție, ar trebui să consultați un medic. Dacă bănuiți că rețineți lichid, aflați aici care sunt simptomele și câteva sfaturi despre cum să le remediați cât mai curând posibil .
Retenția de lichide: simptome
Simptomele variază în funcție de cantitatea de lichid reținută și de zona în care apare. Cu toate acestea, cele mai frecvente sunt cele citate mai târziu în acest articol.
Umflătură
Simptomele retenției de apă pot varia în funcție de cantitatea de lichid reținută și de locul în care apare în organism.
1. Umflături
- Mâinile sunt un alt avertisment important. Dacă inelele te strâng mai mult și ai probleme cu îndepărtarea lor, este pentru că degetele tale sunt mai umflate. Acest lucru poate fi direct legat de retenția de apă. La fel se întâmplă și cu alte bijuterii, precum brățări sau ceasuri.
- O față umflată poate fi, de asemenea, un simptom.
- Stomacul este una dintre cele mai afectate zone ale corpului. Umflarea abdomenului este atât de vizibilă încât putem observa clar că am crescut burta.
Dureri articulare
Cele mai importante semne de retenție de lichide sunt de obicei cauzate de umflarea articulațiilor .