Simptomele carenței de fier, cauzele, tratamentul carenței minerale
Epuizat, obosit și incapabil să se concentreze? Acestea ar putea fi semne ale deficitului de fier. Ce se poate întâmpla dacă îți lipsește oligoelementul și care pot fi cauzele.
Cefalee, oboseală, lipsă de aparență și paloare: aceste simptome sunt adesea atribuite în mod eronat lipsei de somn sau stres. O deficiență de minerale poate fi, de asemenea, de vină.
Poate exista o tulburare metabolică a corpului în spatele epuizării și oboselii: Deficiență de fier. Elementul metalic este esențial pentru organism și trebuie să fie disponibil în cantități suficiente. Unii oameni furnizează suficient fier, dar nu pot păstra oligoelementul în corpul lor. Puteți afla dacă sunteți unul dintre ei aici.
Deficitul de fier poate fi cauzat și de stres
Deficitul de fier este mai frecvent decât cred mulți oameni. În mod greșit, disconfortul și oboseala sunt repede puse pe seama vremii sau stresului de la locul de muncă. De fapt, factorii de stres pot favoriza deficiența de fier, dar boala cu deficit de fier este un simptom propriu care trebuie tratat.
Fierul este considerat un oligoelement. Aceasta înseamnă că organismul are nevoie doar de cantități foarte mici din el. Cu toate acestea, este vital, deoarece, printre altele, este utilizat pentru a produce globule roșii. La rândul lor, aceștia sunt responsabili pentru transportul de oxigen, care la rândul său este transformat în energie. Nu este de mirare, atunci, când îți pierzi puterea când ai un deficit de fier. Un deficit de fier poate duce chiar la anemie, anemie. Anemia poate avea alte cauze și simptome, dar deficitul de fier este cu siguranță una dintre ele. Cu siguranță ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră.
Tratament și nutriție pentru anemie
Abonați-vă la poza buletinului informativ pentru femei
Cele mai bune știri, puzzle-uri, rețete și ghiduri ale săptămânii noastre pentru dvs. prin e-mail și gratuit.
Acestea sunt cauzele din spatele ei
Deficitul de fier poate avea cauze diferite. Evident, deficitul de fier vine în prim plan atunci când sângele este pierdut. Deficitul de fier poate apărea după un accident sau în caz de sângerare cronică (sângerări nazale, sângerări interne). Uneori, această sângerare trece neobservată, de exemplu în zona gastro-intestinală. În cel mai rău caz, tumorile sunt responsabile, dar boala celiacă poate duce și la un deficit semnificativ de fier.
Necesarul de fier se dublează în timpul sarcinii. Fierul se pierde prin sângerare în timpul menstruației și trebuie furnizat mai mult sânge copilului nenăscut în timpul sarcinii. Din acest motiv, deficitul de fier este relativ frecvent în timpul sarcinii. Numai în cazuri rare cauza este pur și simplu insuficientă din dieta. Luăm o cantitate relativ mare de fier prin alimente. Carnea conține în general mult fier, așa că vegetarienii și veganii ar trebui să opteze pentru alimente pe bază de plante care conțin fier, cum ar fi sfecla roșie.
Diferite etape: cum apare deficitul de fier?
O deficiență a oligoelementului se dezvoltă de obicei în etape. Prima etapă este deficiența de fier de stocare sau deficiența funcțională de fier - deoarece corpul încearcă mai întâi să cadă pe fierul care a fost deja depozitat. Dacă acest lucru este epuizat, apar probleme cu formarea sângelui și se ajunge la a doua etapă, eritropoieza cu deficit de fier. Hemoglobina (HB), un nivel pe care probabil îl cunoașteți ca o abreviere a numărului de sânge, va scădea și simptomele devin încet evidente. Abia atunci când apare anemia este cea mai severă etapă, anemia cu deficit de fier, cunoscută și sub numele de deficit de fier manifest.
Simptomele deficitului de fier
Toate simptomele deficitului de fier sunt difuze și apar și în cazul altor boli. Slăbiciunea, dificultăți de respirație, paloare și amețeli sunt semne comune. Pacienții au, de asemenea, dificultăți de concentrare sau dureri de cap frecvente. Simptomele mai masive ale unei astfel de deficiențe nutriționale pot fi unghiile fragile și părul fragil și căderea părului, precum și colțurile crăpate ale gurii. Deficitul de fier nu trebuie sub nici o formă subestimat. Deficiențele ușoare nu amenință, dar pot reduce semnificativ calitatea vieții.
Aveți grijă în timpul sarcinii!
Deficitul de fier poate avea consecințe grave atât pentru mamă, cât și pentru copil. Placenta nu se poate dezvolta corespunzător cu un deficit de fier pronunțat, ceea ce înseamnă că copilul este insuficient furnizat. Datorită transportului deficitar al oxigenului, copilul este alimentat și cu mai puțin oxigen decât este necesar, ceea ce poate duce la deteriorarea consecințelor. Există, de asemenea, un risc suplimentar pentru mamă: are mai puține rezerve de sânge la naștere și acest lucru îi pune tensiunea pe inimă. Transfuziile de sânge și șederile lungi în spital pot fi necesare în timpul și după naștere.
Diagnosticul de către medic
După anamneză, medicul va comanda o probă de sânge. Numărul de celule roșii din sânge și valoarea feritinei oferă informații despre depozitele de fier ale corpului. Uneori medicul va măsura, de asemenea, transferina proteinelor pentru informații mai precise. În cazul deficitului de fier, căutarea cauzei se află întotdeauna în prim plan, deoarece nu este o boală independentă, ci un simptom.
Așa tratează medicul
Cauzele menționate mai sus trebuie clarificate și excluse. La unii pacienți, deficitul de fier se datorează de fapt stresului. Administrarea orală de suplimente de fier ca supliment alimentar și dietă bogată în fier poate duce la recuperarea completă.
Dar și pentru alte cauze, medicul va prescrie mai întâi medicamente de fier pentru a compensa deficitul. Cu toate acestea, poate dura până la trei luni pentru a umple complet depozitul de fier. Surse excelente de fier sunt carnea, mazărea și fasolea, precum și sfecla roșie, galbenele, cerealele integrale și tărâțele de grâu. Aportul zilnic recomandat de fier este de aproximativ 10 miligrame pentru bărbați și de aproximativ 15 miligrame pentru femei.
Actualizat: 15.11.2018, 15:52
Aici veți găsi recomandări de filme, rețete de Crăciun și idei creative pentru sezonul contemplativ al Adventului.