Simptomele, cauzele și tratamentul diabetului de tip 2 - Ghid de cumpărare - Sănătate

Diabetul zaharat este una dintre cele mai răspândite boli. Numai în Germania, medicii tratează în jur de opt milioane de „diabetici”. Se face o distincție între tipul 1 și tipul 2, acesta din urmă fiind văzut ca o boală de bogăție - peste 90 la sută din toți diabeticii suferă de aceasta. Diabetul de tip 1 afectează aproximativ cinci la sută din totalul „diabeticilor”. În timp ce acest tip apare adesea la copii și adolescenți, în special adulții cu vârsta de peste 40 de ani sunt diagnosticați de medic ca având diabet de tip 2.

VIDEO: Diabet tip 2: vindecare în loc de injecții (15 min)

Diabetul de tip 2 se dezvoltă lent

Potrivit estimărilor din 2012, 7,2 la sută din populația din Germania cunoștea diabetul și încă 2,1 la sută aveau unul nedetectat. Diabetul de tip 2 se dezvoltă de obicei lent și poate trece neobservat ani de zile. Exact acest lucru este insidios: organismul își amintește fiecare exces de zahăr („memoria zahărului”) și ani mai târziu prezintă consecințele, cum ar fi afectarea nervilor sau tulburările circulatorii, în special la nivelul picioarelor și picioarelor inferioare. O consecință temută pe termen lung este piciorul diabetic cu ulcere și răni care nu se mai vindecă.

Cauză: glanda pancreatică supraîncărcată cu prea mulți carbohidrați

Diabetul de tip 2 este ereditar. Dar nu toți cei cu predispoziție la această tulburare metabolică a carbohidraților o primesc. Așa-numitul „sindrom al prosperității” este decisiv pentru izbucnirea bolii: prea multă mâncare, împreună cu prea puțin exercițiu, favorizează rezistența la insulină.

Rezistenta la insulina

Insulina este un hormon vital produs în pancreas. Acesta mediază absorbția furnizorului de energie glucoză (zahăr) din sânge în celulele corpului și, prin urmare, scade nivelul zahărului din sânge. Când celulele devin mai puțin sensibile la insulină (rezistente), metabolismul are nevoie de tot mai multă insulină. Cercetările astăzi presupun că rezistența la insulină poate fi moștenită. În ciuda predispoziției ereditare, diabetul se dezvoltă numai dacă se adaugă un stil de viață inactiv și o dietă nepotrivită.

Dacă oferiți corpului dvs. multe porții de carbohidrați ușor de utilizat, mențineți pancreasul în funcțiune constantă. Persoanele rezistente la insulină au mai multă insulină în sânge decât persoanele sănătoase, dar organismul nu mai poate găzdui surplusul de zahăr din țesut. Creșterea constantă a nivelului de insulină are un impact în altă parte: organismul stochează mai multe grăsimi - acest lucru duce la obezitate, iar un precursor frecvent sau o boală concomitentă a diabetului este și ficatul gras. În vase se formează depozite periculoase. Dacă există, de asemenea, o lipsă de exerciții fizice, adică aproape fără zahăr din sânge este utilizată ca energie de către mușchi, atunci rezistența la insulină poate avansa în mod deosebit.

În cel mai rău caz, pancreasul va eșua în cele din urmă complet.

Ce se întâmplă cu rezistența la insulină?

Simptomele inițial nespecifice

Starea generală de rău și epuizarea sunt primele semne că energia alimentară (carbohidrați/zahăr) consumată nu ajunge la celulele corpului din cauza rezistenței la insulină. Dar cine urmează să vadă un doctor imediat? Șansele de vindecare în acest stadiu (prediabet) sunt încă excelente. Atunci când se pune diagnosticul „diabetului de tip 2”, există adesea leziuni în consecință ale sistemului cardiovascular.

De asemenea, limba populară numește diabet zaharat și, prin urmare, numește deja principalul simptom: detectarea zahărului în urină. Dacă concentrația zahărului din sânge este în mod clar prea mare, organismul elimină zahărul în urină. Alte semne ale diabetului de tip 2 avansat:

sete
Urinare frecventa
Creștere stopată, umezirea patului, scăderea în greutate (la copii)
Oboseală, slăbiciune, amețeli
Deteriorarea vizuală, schimbarea vederii
piele uscată, mâncărime
alternând pierderea poftei de mâncare și durerile de foame
Tulburări de potență/pierderea libidoului
Spasme musculare
Tulburări nervoase
răni vindecătoare prost, mai ales la picioare
Greață, dureri abdominale
Infectii ale tractului urinar
Nereguli menstruale, fertilitate scăzută la femei
Schimbări psihologice, cum ar fi comportamentul agresiv

Diagnostic prin teste de zahăr din sânge

În primul rând, medicul determină glicemia. Se face distincția între glicemia de post și glicemia ocazională. Glicemia normală de post nu depășește 100 de miligrame pe decilitru. Cu valori ale zahărului din sânge în repaus alimentar de până la 125 miligrame pe decilitru, pot fi prezente prediabete. La valori chiar mai mari, se suspectează diabet zaharat. În plus, se efectuează un test de toleranță la glucoză și se determină așa-numitul zahăr din sânge pe termen lung: Glico-hemoglobina (pigment din sânge „zaharifiat”, ca să spunem așa) oferă informații despre concentrația medie de zahăr din sânge în ultimele opt până la doisprezece săptămâni.

Dacă medicul determină diabetul zaharat, el examinează fundul ochiului, urina, tensiunea arterială, nervii și picioarele. De asemenea, determină valorile lipidelor și rinichilor din sânge.

Terapie: exercițiile fizice și schimbarea dietei sunt cele mai importante

Dacă vă schimbați stilul de viață în timp util, puteți evita cantități mari de medicamente și chiar puteți inversa rezistența la insulină. Atunci nu trebuie să se teamă de bolile secundare.

Terapie nutrițională: mâncați regulat, nu gustați

Pentru mesele principale, alegeți o dietă bogată, bogată în fibre, cu cantitatea potrivită de proteine (leguminoase, pește, carne, produse lactate) și multe legume.
Mănâncă cu atenție - bucură-te de fiecare mușcătură.
Mănâncă regulat - cu pauze de mâncare de câteva ore între ele. Corpul poate trece la arderea grăsimilor numai în aceste intervale scurte de post. Evitați gustările și gustările. Aceasta include și băuturile care conțin calorii, cum ar fi latte macchiato și co.
Carbohidrații trebuie serviți în general în varianta complexă: adică pâine integrală, paste integrale din grâu, fulgi de cereale neindulcite. Ovăzul conține în special fibre care ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge. Zilele de ovăz, ca o cură scurtă, s-au dovedit a face din nou celulele corpului mai sensibile la insulină. Pe de altă parte, evitați făina albă și zahărul: acestea determină creșterea bruscă a zahărului din sânge!
Mâncarea rapidă și alimentele de uz alimentar conțin adesea cantități mari de zaharuri ascunse și grăsimi nesănătoase, deci nu ar trebui servite mai mult de o dată pe săptămână.
Fumatul ar trebui să fie un lucru din trecut, la fel ca și consumul excesiv de alcool: alcoolul este o capcană mare de calorii și inhibă arderea grăsimilor.

Terapie de exerciții: Exercițiul consumă zahăr

Exercițiile fizice ajută direct, deoarece mușchii au nevoie de glucoză: își iau energia din zahărul din sânge. Ecuația este simplă: cu cât construiți mai mulți mușchi, cu atât nivelul zahărului din sânge va scădea mai repede și mai repede. Mușchii au un consum mai mare de energie (rata metabolică bazală) decât țesutul adipos, chiar și atunci când sunt în repaus - atunci când nu sunt folosiți deloc.

Prin urmare, diabeticii ar trebui să-și construiască mușchii prin exerciții de forță vizate. În plus, cei afectați au nevoie de un antrenament de anduranță regulat, care poate reduce permanent nivelul zahărului din sânge. În mod ideal, de patru ori pe săptămână - atunci efectul durează permanent: Deoarece până la 48 de ore după o sesiune de antrenament, mușchii trag în continuare zahăr din sânge din sânge.

De ce exercițiile fizice contracarează diabetul

Terapia medicamentoasă: Nu luați insulina prea devreme!

Tabletele vă pot ajuta să vă schimbați dieta. Metformina și unele substanțe care au fost utilizate abia recent (sub formă de tablete sau seringi de depozit) favorizează chiar pierderea în greutate. În schimb, sulfonilureele sunt contraindicate persoanelor supraponderale.

Utilizarea insulinei trebuie luată în considerare cu atenție, deoarece există riscul unui cerc vicios de creștere în greutate și o creștere a dozei de insulină. Cu toate acestea, femeile cu diabet gestațional trebuie să ia insulină dacă este necesar, deoarece comprimatele ar putea dăuna copilului nenăscut.

Succesul terapiei poate fi citit din valoarea glicemiei pe termen lung (HbA1c).

Vindecarea ficatului gras îmbunătățește și diabetul

Anja S. luptă împotriva diabetului de zece ani. Cauza acestui fapt este ficatul lor gras. Trebuie să-și schimbe obiceiurile alimentare: dieta mediteraneană în loc de carne și pâine. 13 min