Simptomele și rezultatele unei entorse genunchi Asigurate
Simptomele unei entorse a genunchiului
simptomele genunchiului entors sunt de obicei:
- crăparea genunchiului în timpul accidentului;
- durere severă, simțită ca o lacrimă;
- un sentiment de dislocare, impresia că genunchiul se îndreaptă spre lateral și apoi revine la locul său;
- un sentiment de instabilitate la genunchi;
- umflarea genunchiului.
Aceste semne pot fi însoțite de șchiopătare sau incapacitate de a se sprijini pe picior și de a merge.
Simptomele nu sunt întotdeauna prezente (genunchiul, de exemplu, s-ar putea să nu se umfle) și nu sunt proporționale cu severitatea leziunilor și, prin urmare, cu gravitatea entorsei. Astfel, durerea poate fi moderată în timpul a entorse severe și intens în timpul unui entorse benigne de genunchi.
Video: Leziunea ligamentului încrucișat anterior al genunchiului și simptomelor
Genunchi entors: ce să facem acum ?
Entorsa genunchiului: acțiuni imediate
- Opriți imediat activitatea curentă sau sportul: leziuni ale ligamentului genunchiului se poate agrava.
- Odihnați-vă genunchiul, evitând orice presiune asupra piciorului afectat.
- Răcește-ți genunchiul cu apă rece sau gheață pentru a reduce inflamația. Nu puneți gheață direct pe piele pentru a evita senzația de „arsură” cauzată de frig. De exemplu, așezați înghețata într-o cârpă curată înainte de a o pune pe genunchi. Puteți repeta operația acasă, la fiecare patru ore, timp de una până la două zile.
- Aplicați un bandaj fără a strânge prea mult genunchiul.
- Ridicați piciorul dacă genunchiul tinde să se umfle.
Consultați un medic în aceeași zi dacă simptomele sunt îngrijorătoare.
Dacă disconfortul este foarte moderat (fără senzație de instabilitate sau dislocare), puteți aștepta una sau două zile, prin aplicarea sfaturilor simple descrise mai sus. Dacă simptomele persistă, consultați-vă medicul.
Am un traumatism la genunchi: aplic protocolul GREC
De la primele simptome, adopt cele 4 reguli ale protocolului:
- Inghetata.
- Odihnă.
- Elevarea picioarelor.
- Comprimare.
Genunchi entors: cum să lupți împotriva durerii ?
Dacă aveți durere, puteți lua medicamente pentru ameliorarea durerii: paracetamol sau medicament antiinflamator nesteroidian.