Simțiți ovulația? Vrem un copil! Dorința de a avea copii -
Dacă vă observați corpul îndeaproape, veți recunoaște semnale slabe despre timpul fertil în jurul mijlocului ciclului: o creștere a temperaturii corpului (temperatura bazală), durerea medie a pelvisului sau o modificare a mucusului cervical. si mult mai mult!
Temperatura corpului (temperatura bazală) crește
Cu un ciclu destul de normal temperatura corpului crește după ovulație cu aproximativ o jumătate de grad timp de trei zile consecutive. De obicei, nu observați această schimbare. Dar dacă doriți un copil, vă puteți măsura temperatura în fiecare zi (așa-numita temperatură bazală) și apoi puteți afla în următorul ciclu când se poate aștepta ovulația.
Pentru a obține o curbă de temperatură utilizabilă, măsurătorile trebuie efectuate întotdeauna în același timp și în aceeași parte a corpului. O femeie este cea mai fertilă cu două-trei zile înainte de cel mai înalt punct curba temperaturii. Asta înseamnă: când temperatura începe să crească, este de fapt prea târziu pentru a avea un copil.
Prin urmare, unul este practic pentru evaluarea individuală curba interactivă a temperaturii bazale. În acest fel, măsurătorile de câteva luni pot fi folosite pentru a prezice cele mai fertile zile. Acest lucru se face automat de către un Ciclează computerul gata, pe care o puteți cumpăra în farmacii și farmacii.
Curba bazală a temperaturii corpului
Cea mai simplă dovadă a ovulației și a zilelor fertile
Ciclează computerul
Dezvoltarea în continuare a metodei temperaturii bazale
Durerea de mijloc
Una din cinci femei experimentează ceea ce este cunoscut sub numele de durere mediană, una Durere la nivelul abdomenului inferior, care este cauzată de ovulație și poate dura de la câteva minute la câteva ore.
Durerea de mijloc
Mucusul cervical devine „tors”
Un alt semn este schimbarea dopului de mucus care închide colul uterin (colul uterin) spre exterior.
- La Începutul ciclului, după menstruație, vaginul tinde să fie uscat și scapă puțin mucus cervical. Dopul de mucus este vâscos și practic impenetrabil pentru spermă.
- Împotriva ovulației hormonul estrogen își desfășoară efectul: există mai mult mucus la ieșirea vaginală și este mai subțire și mai transparent. Cu două zile înainte de ovulație, adică în primele zile fertile, el trage chiar corzi între degetul mare și arătător, acest lucru se numește „filat”. Multe femei compară mucusul vaginal cu albușul de ou crud în acest timp.
- În timpul zilei după ovulație mucusul este apoi mai dur sau aproape uscat din nou. Zilele fertile s-au terminat.
De asemenea, practic: mucusul cervical de bază schimbă valoarea pH-ului mediului vaginal altfel acid în timpul pregătit pentru a concepe și, astfel, oferă spermei un climat de supraviețuire favorabil și hrană pe drumul către celula de ou.
Colul uterin și ganglionii limfatici în zona inghinală
Colul uterin se mișcă în sus și devine mai moale și mai deschis în zilele dinaintea ovulației și a Ganglionii limfatici din zona inghinală se umflă puțin. Ganglionii limfatici inghinali sunt glande mici de ambele părți ale pelvisului. Umflarea se află pe aceeași parte a corpului în care oul este eliberat în acest ciclu.
Bătăile inimii devin mai rapide - în zilele dinaintea ovulației cu aproximativ două bătăi pe minut (creșterea RPR a ritmului cardiac în repaus). La fel ca în timpul sarcinii, sânii și mameloanele pot fi mai sensibile și chiar mai dureroase. Pe de altă parte, nivelurile ridicate de estrogen pot crește libidoul în zilele premergătoare ovulației.
Sângerări medii ușoare în jurul ovulației
Unele femei experimentează una pete slabe (Spotting) în timpul ovulației. În prima parte a ciclului, nivelul de estrogen crește, ceea ce determină creșterea mucoasei uterului. După ovulație, nivelurile de progesteron cresc, provocând îngroșarea și maturizarea mucoasei uterului. Pata în jurul ovulației poate fi cauzată de faptul că mucoasa uterului a crescut datorită nivelurilor ridicate de estrogen, dar nu s-a îngroșat încă, deoarece progesteronul nu a atins încă vârful.
Testul LH sau testul ovulației
Ca alternativă la observarea corpului tău, există una Testul ovulației în farmacie. Testele sunt ținute pur și simplu în fluxul de urină și măsoară concentrația crescândă a hormonului LH în 24 până la 36 de ore înainte de ovulație.
Rezultatul poate fi citit în termen de trei minute. Din păcate, se spune doar dacă LH poate fi detectat, dar nu dacă ovulația are loc de fapt ulterior - există, de asemenea, o creștere a LH fără ovulație. O altă metodă de testare măsoară conținutul de CO2 din aerul expirat.
Testul ovulației (testul ovulației LH)
Determinați zilele fertile măsurând LH