Simțiți-vă o greutate bună. deci rămâi în echilibru. Greutatea potrivită. Rețete de slăbit. Drumul spre. Simțiți-vă o greutate bună
Greutatea bunăstării, astfel încât să rămâneți în echilibru Greutatea potrivită Rețete pentru slăbit Modul de a vă simți bine în greutate
Nestlé Nutrition Studio Cunoașteți deja platforma noastră de internet, Nestlé Nutrition Studio? Acolo veți găsi o mulțime de informații utile despre subiectele greutății bune și a unui stil de viață sănătos pentru întreaga familie. Descoperiți aplicațiile noastre interactive la http://ernaehrungsstudio.nestle.de și aflați mai multe despre subiecte de nutriție și sănătate în numeroase articole. La Nestlé Nutrition Studio, veți găsi sugestii, sfaturi și informații despre următoarele subiecte: COPIL ȘI FAMILIE Aici femeile însărcinate și care alăptează pot primi sfaturi bune. Părinții află lucruri utile despre alimentația copiilor lor. Și veți găsi fapte interesante despre sărbătorirea petrecerilor și călătoria pentru întreaga familie. GREUTATE SIMȚIȚI Citiți aici cum vă puteți distra în mod conștient în timp ce vă mențineți greutatea. Există, de asemenea, sfaturi și trucuri pentru slăbirea și greutatea sănătoasă și de succes. 2
NUTRIȚIE ȘI CUNOAȘTERE Aici am enumerat informații de bază despre ingredientele alimentelor. Vă explicăm cum puteți influența pozitiv anumite boli cu o dietă adecvată. De asemenea, vă prezentăm cercetările Nestlé și cele mai recente rezultate ale studiului. Și veți primi informații detaliate despre ingredientele produselor noastre. REȚETE ȘI SFATURI DE GĂTIT Această secțiune tratează mesele pentru o plăcere echilibrată și rapidă, specialitățile din alte țări și ideile pentru petreceri și alte ocazii. Veți primi, de asemenea, sugestii pentru gătit cu copii și, desigur, o mulțime de idei de rețete. FORTITATE ȘI VITALITATE Performanța fizică și mentală este importantă pentru bunăstarea noastră. De aceea, am adunat informații importante pentru dvs. sub temele de fitness, exerciții fizice, relaxare și sistemul imunitar. SFATURI ȘI INSTRUMENTE Aici veți găsi aplicații interactive interesante, cum ar fi calculatoare, teste și verificări. De exemplu, vă puteți determina cerințele nutriționale individuale utilizând calculatorul nostru de nutrienți. 3
ANGAJATI CALIFICATI Zona specializată se adresează atât persoanelor care lucrează în sectorul nutriției sau medicale, cât și educatorilor. De exemplu, vă oferim broșuri gratuite pentru sfaturi și lecții, calculatoare și articole pe care să le includeți pe propriul site web. De asemenea, oferim informații despre cele mai recente date. INFORMAȚI-VĂ LA: Pe pagina noastră de pornire http://ernaehrungsstudio.nestle.de veți găsi totul despre subiecte de nutriție și sănătate. Desigur, ne-ar face plăcere să vă sfătuim și la telefon: (069) 66 71 88 88. Echipa de consiliere nutrițională Nestlé vă va răspunde cu plăcere la toate întrebările despre o dietă sănătoasă și echilibrată și produsele noastre.
1 2 Prefață 1 Greutatea potrivită 8 Verificarea greutății de la IMC la scara de grăsime 10 Combustibil energetic pentru viață 15 Cauze ale obezității 16 Predispoziție, rolul genelor 17 Comportamentul alimentar, exercițiile fizice și alți factori vă influențează greutatea 20 Greutatea potrivită Rețete pentru a pierde în greutate Calea către o greutate confortabilă