Sindromul Femeii Rushing

16 mai 2017 | Interviu: Jörg Steinleitner, Nana Klaass

Te simți uneori copleșit, tachinat și grăbit? Alergi ca un hamster într-o roată în fiecare zi doar pentru ca toți ceilalți să fie fericiți? Atunci ai putea fi o femeie grăbită. Biochimistul Dr. Libby a dedicat o carte acestui fenomen. Într-un interviu acordat pentru BUCHSZENE.DE, ea vorbește despre „Sindromul femeii prăbușite”, despre legăturile dintre cafea și biochimia hormonilor sexuali și între o cutie poștală supraaglomerată, coacerea cu prăjituri stresată și joie de vivre.

Dr. Libby, ai descoperit un fenomen patologic - „sindromul femeii grăbitoare”. Ce simptome pot spune femeile că au acest sindrom?

Sindromul Rushing Woman este rezultatul observațiilor mele din ultimii 20 de ani. Am observat că obiceiurile femeilor s-au schimbat și, ca urmare, sănătatea lor. Ca niciodată, multe femei încearcă să facă totul pentru toată lumea cât mai repede posibil. Ca rezultat - cercetările mele clarifică - sistemele de reproducere și hormonii sexuali ai multor femei au intrat sub presiune.

Ce simptome ai observat?

Atât mental cât și fizic. Nu pare să conteze dacă o femeie care se grăbește face două lucruri pe zi sau 200, chiar dacă se află în acea stare grăbită. Este crescută și aleargă ca un hamster într-o roată pentru a-și înfrunta lupta zilnică. Rareori simte că câștigă și dă mereu din ce în ce mai mult. În același timp, ea simte că nu este suficient. Este copleșită și uneori simte că nu reușește. Unele femei reușesc să exprime acest lucru cu voce tare - sau le păstrează pentru ele și le mănâncă în ele însele: în stomacul lor, care se simte ca și cum ar fi restrâns. O femeie care se grăbește bea multă cafea când este bolnavă; crede că are nevoie disperată să-și ia doza zilnică. Își spune că are nevoie de asta pentru a-și menține nivelul de energie sau pentru a-și face creierul să meargă, pentru a rămâne în formă sau pentru o digestie mai bună.

Cercetările lor au arătat că problemele de sănătate ale unei femei grăbite pot merge mult mai departe.

O femeie care se grăbește poate avea și probleme cu menstruația. De exemplu, sângerări neregulate sau noduloase, sindrom premenstrual, sindrom ovarian polichistic sau menopauză extinsă. De asemenea, nu este neobișnuit ca aceste femei să se simtă copleșite și să sufere de amintiri sărace pe termen scurt, pentru a numi doar câteva alte simptome.

Munca ei neliniștită non-stop, senzația ei de bază că nu există niciodată suficient timp, combinată cu o listă de sarcini nesfârșite, are un impact atât de semnificativ asupra sănătății femeilor, încât am decis să scriu o carte despre aceasta.

Cum s-a întâmplat ca atât de multe femei să fie afectate de sindromul Rushing Woman?

Unul dintre motivele acestui fapt este că de ceva timp este de la sine înțeles ca femeile să își asume locuri de muncă pe care le făceau tatăl lor; dar în același timp și-au păstrat toate îndatoririle tradiționale ale mamelor lor. Pentru multe femei, aceasta a devenit o povară dublă extremă, cu pauze de odihnă mici sau deloc. Munca ei neliniștită non-stop, sentimentul ei de bază că nu există niciodată suficient timp, combinat cu o listă de sarcini nesfârșite, are un impact atât de semnificativ asupra sănătății femeilor, încât am decis să scriu o carte despre asta. Noi, femeile, putem desigur să stăpânim toate acestea. Dar dorința mea este să îi conștientizez pe oameni că nu ne-am provocat niciodată corpul așa cum facem astăzi. Și asta are consecințe asupra sănătății pentru prea multe femei.

De ce trăiesc femeile în așa fel încât să fie prinse în această spirală de sănătate descendentă?

Nevoia aparent inevitabilă de a trăi în grabă vine dintr-o dorință de fapt foarte frumoasă - ne place să avem grijă de toți oamenii din jurul nostru. Dar motivele mai profunde se află mai în spate, ascunse într-o poveste antică. Această poveste pe care o spunem despre noi înșine spune că nu suntem suficient de buni așa cum suntem. Nu suntem suficient de mari, nu sunt suficient de subțiri, destul de frumoși, suficient de inteligenți, nu sunt la curent. Pentru că credem că nu suntem suficienți pentru noi și pentru ceilalți, petrecem multă viață făcându-i pe alții fericiți și punându-le nevoile mai presus de ale noastre. Ne grăbim și facem tot ce putem pentru a ne asigura că ceilalți ne iubesc și ne apreciază, deoarece sperăm că nu vom fi respinși, criticați, disprețuiți sau ostili, ci iubiți.

Aspectul special al abordării dvs. este că - la fel ca în bestseller-urile dvs. "Metabolism Secret" și "Metabolism Kick" - vă bazați teoria nu numai pe observații externe, ci și pe valori medicale și biochimice. Ce valori medicale pot fi schimbate la femeile care au „sindromul femeii care se grăbește” - și ce se poate concluziona în mod specific din aceasta?

Stresul afectează în mod direct hormonii sexuali și, prin urmare, poate duce la probleme de sănătate, cum ar fi sindromul ovarian polichistic, infertilitate, menopauză extinsă și creșteri în uter; de asemenea la epuizare, afectarea funcțiilor glandulare, intestin iritabil, stomac balonat și hipotiroidism. Toate acestea pot fi văzute în biochimia umană.

Care ar fi soluția?

Ar trebui să ne reducem percepția asupra presiunii și a urgenței. Atunci ne putem normaliza din nou nivelul hormonal. De exemplu, stresul cronic poate duce la creșterea nivelului de cortizol (hormonul stresului) și la un dezechilibru în hormonul tiroidian T3. Nivelurile crescute de cortizol sunt, de asemenea, un semnal pentru corpul nostru de a opri producția de progesteron. Aceasta înseamnă că atunci când stresul este redus, hormonii sexuali își găsesc din nou echilibrul natural.

„Hormonii sexuali ne pot umple de energie și vitalitate sau ne pot face viața iadă”, scrieți în cartea voastră. In ce fel?

Estrogenul și progesteronul sunt doi hormoni sexuali feminini principali. Interacțiunea lor are potențialul de a ne face fericiți sau triști, vioi sau anxioși; Făcând pielea să arate coș sau mai clar sau ne face să simțim că hainele noastre sunt mai strânse sau mai largi. Toată această presiune este cauzată doar de acești doi hormoni! Progesteronul este hormonul cu care vrem cu toții să avem un rezervor plin. În corpul nostru funcționează ca un antidepresiv, ajută împotriva fricii, se detoxifică și ne permite să ardem grăsimea corporală stocată din rezervele noastre de energie.

Ați putea explica acest lucru mai detaliat?

În prima jumătate a ciclului menstrual ‘, estrogenul este hormonul dominant care pregătește țesuturile uterului. Ovulația are loc în jurul celei de-a 14-a zile a ciclului „când progesteronul este furnizat ca hormon dominant. Dar în viețile noastre provocatoare, echilibrul dintre estrogen și progesteron poate fi ușor perturbat, la fel ca și activitatea glandelor suprarenale, care produc hormoni de stres, cum ar fi adrenalina și cortizolul. Când se întâmplă acest lucru, estrogenul devine hormonul dominant în zilele sau săptămânile dinaintea menstruației, provocând un adevărat haos emoțional.