Sindromul intestinal cu scurgeri Ce este EAT SMARTER
Sindromul intestinal cu scurgeri este considerat a fi cauza numeroaselor boli de la boala celiacă la scleroza multiplă. În „intestinul găurat”, peretele intestinal are goluri. Blogul Live Smarter răspunde la cele mai importante întrebări pe această temă.
Cuprins
- Ce este sindromul intestinal cu scurgeri?
- Intestinul groaznic
- Substanțe nedorite în fluxul sanguin
- Există într-adevăr sindromul intestinal cu scurgeri?
- Cum este diagnosticat sindromul intestinal cu scurgeri?
- Ce poți face cu un intestin cu scurgeri?
- Dieta antiinflamatoare
- Aceste alimente ajută la eliminarea intestinului
- Cunoștințe de luat
Dacă ați introdus „Sindromul intestinal cu scurgeri” în motorul de căutare Google, veți vedea tone de pagini pe această temă. Tenorul pe care aproape toți îl au în comun: Leaky Gut este un sindrom care afectează mulți oameni și poate declanșa o varietate de boli secundare.
Ce este sindromul intestinal cu scurgeri?
După examinarea unui eșantion de scaun, tot mai mulți oameni obțin rezultatul „Leaky Gut” (engleză = intestinul găurat). Medicina convențională a dovedit, de asemenea, că permeabilitatea peretelui intestinal poate crește. În limbaj simplu, aceasta înseamnă: peretele intestinal lasă particule mai mari în sânge decât ar trebui în mod normal.
Intestinul groaznic
Într-un intestin sănătos, celulele membranei mucoase a intestinului subțire reprezintă o rețea de celule solide, care îndepărtează substanțele nedorite și le înaintează către intestinul gros. Celulele individuale ale membranei mucoase sunt sigilate prin așa-numitele „joncțiuni strânse”. Cu toate acestea, în cazul unui intestin cu scurgeri, aceste conexiuni au goluri și fac peretele intestinal atât de permeabil.
Substanțe nedorite în fluxul sanguin
Substanțele care sunt în mod normal procesate sau excretate trec prin membrana mucoasă în sânge. Sindromul intestinului cu scurgeri este atunci când permeabilitatea crescută, adică intestinul cu scurgeri, duce la probleme de sănătate și provoacă boli.
Sindromul intestinal cu scurgeri există într-adevăr?
Reprezentanții medicinii ortodoxe încă îl resping adesea atunci când sunt întrebați despre sindrom. Peretele intestinal poate deveni mai permeabil, conform doctrinei, și apoi permite trecerea particulelor mai mari prin (1); Cu toate acestea, acesta este rezultatul unor boli precum boala Crohn și boala celiacă sau abuzul de droguri și alcool. Peretele intestinal permeabil nu este atunci un factor declanșator, ci o consecință a bolilor.
Naturopatii și alți experți în vindecare alternativă, pe de altă parte, sunt convinși de sindromul intestinal cu scurgeri ca fiind cauza a numeroase plângeri, cum ar fi intoleranța alimentară, oboseala, probleme ale pielii, susceptibilitatea la infecții și boli. Concluzie: Există încă o nevoie de cercetare pe tema sindromului de intestin cu scurgeri.
Cum este diagnosticat sindromul intestinal cu scurgeri?
Conform stării actuale de cercetare, o proteină numită zonulină este responsabilă pentru deschiderea celulelor din peretele intestinal. În acest context, proteina a fost descoperită în anul 2000 de către specialistul intestinal Dr. Alessio Fasano a fost descoperit la Spitalul General Massachusetts din Boston (2) .
O probă de scaun poate fi utilizată pentru a diagnostica sindromul de intestin cu scurgeri folosind markerul zonulinei. Testul pentru acest lucru este efectuat de către naturopati și unii medici în cooperare cu laboratoare.
Ce poți face cu un intestin cu scurgeri?
Dieta joacă un rol important în tratamentul sindromului de intestin cu scurgeri.
Dieta antiinflamatoare
Practic, scopul este de a elimina factorii declanșatori și de a consuma mai multe alimente antiinflamatoare. Declanșatorii pot fi individuali și sunt în general alimente slab tolerate. Pentru mulți oameni, abținerea de la alcool, prea mult zahăr și gluten s-a dovedit a fi fundamental utilă.
Aceste alimente ajută la Leaky Gut:
- Legume bogate în substanțe amare, cum ar fi cicoarea, anghinarea și andiva
- Alimentele bogate în fibre care hrănesc bacteriile intestinale bune, precum legumele și fructele proaspete
- Alimentele probiotice precum kefirul, iaurtul și kimchiul susțin echilibrul florei intestinale
- Alimentele antiinflamatoare precum broccoli, afine, curcuma și ceai verde ajută membranele mucoase să se vindece
- Acizii grași omega-3, de exemplu din ulei de in, somon și nuci, susțin regenerarea
- Bulionul osos cu aminoacizii glicină, prolină și glutamină pe care îl conține hrănește mucoasa intestinală
Cunoștințe de luat
Sindromul intestinal cu scurgeri ca boală este încă controversat. Este sigur că există un intestin cu scurgeri (în engleză pentru "holey intestine"), în care permeabilitatea mucoasei intestinale este crescută.
Folosind un eșantion de scaun, markerul zonulinei poate fi utilizat pentru a determina dacă mucoasa intestinală este permeabilă. Alimentele antiinflamatoare cum ar fi fructele de pădure, peștele bogat în omega-3 și bulionul de oase sprijină vindecarea - precum și evitarea declanșatoarelor precum alcoolul, glutenul și prea mult zahăr.
Încă se cercetează dacă intestinul cu scurgeri este în cele din urmă cauza sau consecința bolilor.
Parteneri inteligenți - TK și EAT SMARTER
Împreună cu TK, suntem foarte interesați să vă informăm despre subiecte importante legate de sănătate și nutriție. Puteți afla mai multe despre cooperare și cunoștințe tehnice aici.